減肥教室

定　價：￥13.80

作　者：	黎巍著
出版社：	世界圖書出版公司北京公司
叢編項(xiàng)：	創(chuàng)意女性
標(biāo)　簽：	減肥肥胖病

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ISBN：	9787506243308	出版時間：	1999-09-01	包裝：	平裝
開本：	20cm	頁數(shù)：	0	字?jǐn)?shù)：

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圖書目錄

第一部分神奇呼吸減肥法
第一節(jié) 逆腹式呼吸減肥法
第二節(jié) 呼吸配合動作迅速減肥兩式
第二部分穴位的按摩改善肥胖體質(zhì)
第一節(jié) 簡易穴位定位法
第二節(jié) 整體減肥中最重要的穴位
第三部分氣功減肥健身操
第一節(jié) 預(yù)備動作（動作1～動作6）
第二節(jié) 腰、上腹部
第四部分每天5分鐘的健與美
第一節(jié) 一日之計在于晨（起床前的體操）
第二節(jié) （入睡前的體操）
第五部分美容護(hù)膚小秘方
1 改善粗糙的皮膚
2 改善手的皮膚