心身的交融

定　價：￥7.80

作　者：	（美）琳達(dá)·華斯默·史密斯（Linda Wasmer Smith）著；陳勝秀譯
出版社：	中國青年出版社
叢編項：	科學(xué)焦點叢書
標(biāo)　簽：	心理保健精神療法

ISBN：	9787500628804	出版時間：	1998-04-01	包裝：	平裝
開本：	20cm	頁數(shù)：	136	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　內(nèi)容提要心身醫(yī)學(xué)已捕捉住了大眾的想像力。越來越多的人正轉(zhuǎn)向替代性非傳統(tǒng)的療法，以求得身體和心理的健康。然而我們對自己的情感和精神知多少？它們又是如何影響我們身體的健康？科學(xué)研究告訴我們具有確切醫(yī)療益處的有：松弛療法；冥想；精神修復(fù)；催眠等。科學(xué)是否能夠?qū)θ藗冊絹碓叫欧@些療法提供有力依據(jù)嗎？令人驚奇的是，它可以。本書幫助你考察各種各樣當(dāng)代新興的替代療法，以及給予你充分的科學(xué)解釋。按這種方式，你將學(xué)會如何評價自己的個人特性，這與你的健康休戚相關(guān)。

作者簡介

暫缺《心身的交融》作者簡介

圖書目錄

     目錄
   致謝
   序言
   第一章心身醫(yī)術(shù)
   第二章心所具有：情感、信念和健康
   第三章心對身的作用：心理神經(jīng)免疫學(xué)
   第四章緊張與消除緊張——松弛反應(yīng)
   第五章心療方法：冥想、催眠和生物反饋
   第六章其他心療法：意象和療心法
   第七章樂中之樂：交友、養(yǎng)寵物、欣賞音樂和
   學(xué)會幽默