身體素質(zhì)訓練法

定　價：￥10.00

作　者：	全國體育院校成人教育協(xié)作組《身體素質(zhì)訓練法》教材編寫組編
出版社：	人民體育出版社
叢編項：	體育院校函授教材
標　簽：	體育教育理論與實踐

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ISBN：	9787500917496	出版時間：	1999-01-01	包裝：	簡裝本
開本：	18cm	頁數(shù)：	212	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書由國家體委認定的體育學院函授教材編寫成員集多年教學經(jīng)驗編寫而成。內(nèi)容分為身體素質(zhì)概述、力量素質(zhì)的教學與訓練、速度素質(zhì)的教學與訓練、耐力素質(zhì)的教學與訓練、柔韌素質(zhì)的教學與訓練、靈敏素質(zhì)的教學與訓練等6章。本書理論與實踐緊密結(jié)合，詳細介紹了身體素質(zhì)訓練方法，具有科學性和實用性。每章前均設(shè)有自學指導，章末列有思考題和作業(yè)題。文字簡練，內(nèi)容安排得當。本書是成人體育函授教育本、?？粕慕炭茣?，也可以作為中小學體育教師、基層運動隊教練員業(yè)務(wù)進修自學的教材。

作者簡介

暫缺《身體素質(zhì)訓練法》作者簡介

圖書目錄

第一章　身體素質(zhì)概述
　第一節(jié)　身體素質(zhì)的概念
　第二節(jié)　身體素質(zhì)的意義
　第三節(jié)　身體素質(zhì)訓練的內(nèi)容
　第四節(jié)　各項身體素質(zhì)的關(guān)系
　第五節(jié)　發(fā)展身體素質(zhì)應(yīng)注意的一般問題
第二章　力量素質(zhì)的教學與訓練
　第一節(jié)　力量素質(zhì)概述
　第二節(jié)　力量素質(zhì)的種類及特點
　第三節(jié)　影響力量素質(zhì)的因素分析
　第四節(jié)　力量素質(zhì)練習的方法、手段
　第五節(jié)　發(fā)展力量素質(zhì)的注意事項
第三章　速度素質(zhì)的教學與訓練
　第一節(jié)　速度素質(zhì)的概念及意義
　第二節(jié)　速度素質(zhì)的種類與特點
　第三節(jié)　影響速度素質(zhì)的因素分析
　第四節(jié)　速度素質(zhì)練習的方法、手段
　第五節(jié)　發(fā)展速度素質(zhì)的注意事項
第四章　耐力素質(zhì)的教學與訓練
　第一節(jié)　耐力素質(zhì)的概念與意義
　第二節(jié)　耐力素質(zhì)的種類與特點
　第三節(jié)　影響耐力素質(zhì)的因素分析
　第四節(jié)　耐力素質(zhì)練習的方法、手段
　第五節(jié)　發(fā)展耐力素質(zhì)的注意事項
第五章　柔韌素質(zhì)的教學與訓練
　第一節(jié)　柔韌素質(zhì)的概念及意義
　第二節(jié)　柔韌素質(zhì)的種類及特點
　第三節(jié)　影響柔韌素質(zhì)的因素分析
　第四節(jié)　柔韌素質(zhì)練習的方法、手段
　第五節(jié)　發(fā)展柔韌素質(zhì)的注意事項
第六章　靈敏素質(zhì)的教學與訓練
　第一節(jié)　靈敏素質(zhì)的概念及意義
　第二節(jié)　靈敏素質(zhì)的種類及特點
　第三節(jié)　影響靈敏素質(zhì)的因素分析
　第四節(jié)　靈敏素質(zhì)練習的方法、手段
　第五節(jié)　發(fā)展靈敏素質(zhì)的注意事項
主要參考書目