女性塑身的101個(gè)誤區(qū)

　　現(xiàn)代女性渴望優(yōu)美身材的愿望越來越強(qiáng)烈，她們?yōu)閷?shí)現(xiàn)這一愿望而采取節(jié)食、吃減肥藥、加大運(yùn)動(dòng)量等各種塑身的方法。她們追求時(shí)尚潮流，又會(huì)常常受到錯(cuò)誤觀念的誤導(dǎo)，再加上自身對(duì)減肥、健身知識(shí)的貧乏，導(dǎo)致針對(duì)在塑身過程中出現(xiàn)了種種誤區(qū)。有些人因沒有計(jì)劃而盲目減肥；有些人一味仿效別人的健身方法而不針對(duì)自身的特點(diǎn)；有些人則過分依賴健身運(yùn)動(dòng)有些人不考慮自身健康情況而盲目服用各類減肥藥等等，這些都會(huì)造成女性塑身的失敗。她們不僅沒有實(shí)現(xiàn)塑造身材的愿望，反而使自身的健康受到了傷害。其實(shí)塑造迷人的身材并不難，你只需在生活中建立良好的飲食觀念，進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)就可達(dá)到塑身的目的。本書就是針對(duì)女性塑身過程中出現(xiàn)的錯(cuò)誤想法和做法，通過舉例分析，引導(dǎo)人們?cè)谧非竺鐥l和健美的同時(shí)，充分考慮自身的特點(diǎn)，進(jìn)行科學(xué)、正確地塑身，做到美與健康的和諧統(tǒng)一。希望本書為那些迷失了塑身方向的女性帶來幫助。

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