青春永駐的十大秘訣

定　價(jià)：￥18.00

作　者：	（加）艾琳·鄧比（Elaine Dembe）著；楊一凡譯
出版社：	知識(shí)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	中年人老年保健學(xué)

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ISBN：	9787501527786	出版時(shí)間：	2001-01-01	包裝：	膠版紙
開本：	21cm	頁數(shù)：	303	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書的宗旨是在探索這10項(xiàng)概念：樂觀進(jìn)取、融入社會(huì)、有所事事、團(tuán)隊(duì)精神、矯健敏捷、精力充沛、有責(zé)任心、富創(chuàng)造力、隨機(jī)應(yīng)變與發(fā)揮靈性。本書中也列入一些我寫的小詩，是為了鼓勵(lì)并調(diào)劑讀者的心情。本書內(nèi)容包括家庭與友情的重要性、樂觀人生的價(jià)值與對(duì)失落和改變的挑戰(zhàn)以及對(duì)健康的責(zé)任心、保持身心活躍與應(yīng)付逆境的實(shí)用建議等章節(jié)。對(duì)已進(jìn)入中年的讀者而言，評(píng)估、判定與改變的時(shí)刻是現(xiàn)在。就這個(gè)理由來看，本書不是回顧過去而是展望未來，探討能使我們走向長久、快樂、健康與熱情人生的各種因素。

作者簡介

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圖書目錄

導(dǎo)言
樂觀進(jìn)取
彩虹結(jié)
你所思考的東西是關(guān)鍵的環(huán)節(jié)
迎向朝向
試試充滿希望
開懷大笑，第六感
融入社會(huì)
根基
心靈雞湯
第五戒律
夫妻——順利進(jìn)行的關(guān)系
熱情長壽中的“熱情”
友情——互惠的滋養(yǎng)
兒孫——上帝賜給我們老年的報(bào)償
博愛的威力
有所事事
終生啦啦隊(duì)員
忘我的投入——肯尼·基與我
謝天謝地又到了禮拜一
以夢(mèng)幻策略去尋找熱忱
具體的想像
具體想像你的夢(mèng)想
愛的清單
夢(mèng)幻小組
45歲時(shí)重返校園
退休之后的人生
夢(mèng)幻之間的人生
是什么如喚你到這里來
團(tuán)隊(duì)精神
遺傳學(xué)——前兆性或理論性
壓力感——從求救到成功
為什么總是這么慢
病痛的贈(zèng)禮
矯健敏捷
精力充沛
有責(zé)任心
富創(chuàng)造力
隨機(jī)應(yīng)變
發(fā)揮靈性