家庭四季進補養(yǎng)生手冊

定　價：￥25.00

作　者：	達美君，黃瑛主編
出版社：	上海遠東出版社
叢編項：
標　簽：	補法

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ISBN：	9787806615027	出版時間：	2002-06-01	包裝：	膠版紙
開本：	21cm	頁數(shù)：	432	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書精擷古今文獻，內(nèi)容豐富，配方巧妙，簡便實用，切合民眾生活。文字力求通俗易懂，適合要求增進體質(zhì)、不斷提高生活質(zhì)量的廣大群眾閱讀。本書廣泛采集了自古今醫(yī)學(xué)文獻中的資料，博收約取，嚴格篩選，涉及文獻有近百篇之多，收集資料均經(jīng)過調(diào)整改寫，本書所列方劑，有驗方，有作者自擬方。本書所收處方，主要系有補益作用的食補、藥處方，適量收入治療方，但以滋補為主。本書所收食補方中，凡涉及谷、魚、禽、肉、果品、果仁、堅果、蔬菜及鱉、龜、海參、魚翅、銀耳、燕窩等食品，皆依據(jù)家常經(jīng)驗予以處理清洗，正文中一般不再提及，特殊情況則予以說

作者簡介

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圖書目錄

1 虛證概念與進補常識
講虛證人人有，要健康時時補
身體虛弱當(dāng)尋找原因
陽虛證的表現(xiàn)及相關(guān)疾病
陰虛證的表現(xiàn)及相關(guān)疾病
氣虛證多為臟腑機能減退所欲
血虛證常見于慢性消耗性疾病
氣血兩虛證及相關(guān)疾病
亞健康狀態(tài)就是虛證
2 春季進補養(yǎng)生方法選擇
一春季節(jié)氣特點及常用滋補中藥
乍暖乍寒立春時
雨水時節(jié)疏肝氣
陽氣漸生活驚蟄
陰陽相半春分時
清明養(yǎng)肝忌發(fā)物
度谷雨平肝和陽
什么是滋補中藥
補氣固表話黃芪
“仙草”靈芝的補益作用
五味俱全的五味子
藥食兼優(yōu)的蜂蜜
延年益壽珍品——蜂乳
補血良藥首推當(dāng)歸
二、春秀花、葉、蔬、果及藥膳養(yǎng)生
三、春季常見疾病的藥補方和食補方
3 夏季進補養(yǎng)生方法選擇
一夏季節(jié)氣特點及常用滋補中藥
二夏季花、葉、蔬、果及藥膳養(yǎng)生
三、夏季常見疾病的藥補方和食補方
4 秋季進補養(yǎng)生方法選擇
一秋季節(jié)氣特點及常用滋補中藥
二秋季花、葉、蔬、果及藥膳養(yǎng)生
三秋季常見疾病的藥補方和食補方
5 冬季進補養(yǎng)生方法選擇
一冬季節(jié)氣特點及常用滋補中藥
二冬季花、葉、蔬、果及藥膳養(yǎng)生
三冬季常見疾病的藥補方和食補方
6 特殊人群的進補養(yǎng)生方法選擇
7 進補原則及注意事項
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