減肥健身已成為時尚女性的群眾性運動。為了健身，餐桌上的素食主義者越來越多，表情也是越來越復雜了。古代有“楚王好細腰，宮中多餓死”之說。當然，現(xiàn)代人不會做以餓死為代價換得一身窈窕的傻事。先進的傳媒，以各種狂轟亂炸的廣告，直擊愛美主人的軟肋。紛飛的鈔票最終換來的只是幾句撓人心窩的廣告詞。效果如何？也只有當事人心知。有的是欺騙，有的是淚水，有的是激憤，更多的是無奈。借用李太白的詩句，蒼天一問，減肥何其難，難道真的難于上青天嗎？！當然，就像一口吃不成胖子一樣，一口也吃不成瘦子。與其整日心煩意亂地到處“莽撞”，倒不如靜下心來照本書“按圖索驥”，多快好省地進行瘦身新計劃。本書系統(tǒng)地介紹了女性瘦身與藥膳食療的關系，對女性瘦身的不同要求，針對性地提供各類減肥瘦身的菜式。書中菜譜，都是經過專家的精心打造、實踐者的深切經驗總結出來的，一定使你用得放心，吃得舒心，瘦得也順心。
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