產(chǎn)后體形恢復有妙招

定　價：￥19.80

作　者：	張關敏編著；王濤繪圖
出版社：	內(nèi)蒙古科學技術出版社
叢編項：	新媽媽講科學
標　簽：	婦幼/育兒

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ISBN：	9787538012910	出版時間：	2005-01-01	包裝：	平裝
開本：	21cm	頁數(shù)：	334	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　女性體形的變化是女性人生中的大事。產(chǎn)后的女性要恢復原有身材，須有一定的技巧和方法。想實現(xiàn)夢想很簡單，翻開《產(chǎn)后體形恢復有妙招》就行了?！懂a(chǎn)后體形恢復有妙招》向廣大產(chǎn)婦提供了產(chǎn)后體形恢復的最新科學方法，包括有關體形恢復操、生理調節(jié)及面容調整等方面的內(nèi)容，同時也對飲食營養(yǎng)及健康生活方式進行了科學指導。我們向廣大產(chǎn)婦極力推薦本書，因為本書具有內(nèi)容全面、系統(tǒng)、專業(yè)，貼近實際、貼近生活，實用性、可操作性強，用語精練、圖文雙解、版式活潑、形式多樣、靜動組合（配有VCD）、便于理解等顯著的特點。只要產(chǎn)婦仔細閱讀本書，按照本書的有關要求去安排日常生活，并能堅持下去，便可恢復當初的亮麗體形，做一個漂亮的媽媽。

作者簡介

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圖書目錄

產(chǎn)后母體變化篇
產(chǎn)后的生理變化
產(chǎn)后的身體變化
產(chǎn)婦身體護理篇
產(chǎn)后的健康檢查
產(chǎn)后保健禁忌
產(chǎn)后的食療
產(chǎn)后體形恢復篇
產(chǎn)后身體的恢復常識
改善你臃腫的體形
產(chǎn)婦局部恢復指南
產(chǎn)后42天內(nèi)的快樂運動
42天后的身體恢復運動
產(chǎn)后營養(yǎng)篇
月子里的飲食安排
產(chǎn)后營養(yǎng)的攝取
產(chǎn)后的營養(yǎng)食譜
產(chǎn)后值得注意的問題
月子里生活安排
均衡的飲食與產(chǎn)后恢復
產(chǎn)后保養(yǎng)篇
節(jié)食排毒瘦身法
發(fā)汗排毒瘦身法
清腸排毒瘦身健美法
醋療瘦身健美的科學依據(jù)
醋療瘦身健美的學問
瘦身醋療方
茶療瘦身健美的科學依據(jù)
茶療瘦身健美的學問
瘦身茶療方
產(chǎn)后的肌膚保養(yǎng)
產(chǎn)后頭發(fā)的保養(yǎng)
產(chǎn)后身體的保養(yǎng)