中老年生活禁忌

生活習(xí)慣74忌
“老花眼”忌隨便配戴眼鏡
老年人忌后仰洗頭
老年人忌猛回頭
空調(diào)房間的溫度忌過低
忌抑制打哈欠
忌抑制打噴嚏
忌習(xí)慣性憋尿、憋屎、憋屁
忌盲目追求“老來瘦”
老年人忌久坐
老年人忌坐沙發(fā)
體姿長久坐沙發(fā)
忌姿勢不正確
老年人忌曬太陽
上廁所的時(shí)間忌過長
老年人忌蹲著大便
蹲廁所對忌抽煙
蹲廁所時(shí)忌看書報(bào)
忌隨便吐掉唾液
忌用手蘸唾液翻書、點(diǎn)錢
忌將腰帶勒得太緊
忌常掏耳朵
刷牙時(shí)忌刮舌頭
忌常挖鼻孔
中老年人夏日消暑五忌
夏天出汗后不宜馬上擦掉
看電視九忌
染發(fā)的禁忌
夏天夜間忌在樹下乘涼
夏天室內(nèi)忌澆水降溫
使用電風(fēng)扇的禁忌
忌長期用過冷、過熱的水刷牙
忌牙刷用壞才更換
忌隨便使用藥物牙膏
假牙忌不常清洗
老年人行動(dòng)忌慌張
中年婦女忌空腹時(shí)間過長
老年人洗澡四忌
病人及年老體弱者忌桑那浴
冬天忌戴口罩防寒
老年人午睡五忌
老年人忌睡軟床
老年人忌長期穿平底鞋
睡前忌不洗腳
中老年人用枕的禁忌
忌忽視腳部的保暖
忌長時(shí)間睡電熱毯
忌長期照射電熱毯
睡覺時(shí)忌高抬手臂
忌每天睡得太晚
忌每日睡覺太多
忌長期睡眠不足
老年人忌仰臥睡眠
忌冬天蒙天睡覺
忌門窗關(guān)閉過嚴(yán)睡覺
老年人的生活忌太安靜
老人睡醒后忌馬上起床
起床后忌立即疊被子
乘坐汽車時(shí)忌打瞌睡
購物時(shí)的禁忌
美容服飾11忌
老年人忌穿高領(lǐng)服裝
老年人系領(lǐng)帶忌過緊
頭發(fā)不干忌戴帽子
“春捂秋凍”忌太過
中老年人忌衣著邋遢
老年人不宜久穿旅游鞋
內(nèi)衣忌久穿不換
……
娛樂運(yùn)動(dòng)32忌
飲食營養(yǎng)97忌
心理生理21忌
防病治病127忌