性生活健康宜忌

飲食宜忌
宜
果類……………………………2
蔬菜……………………………lO
禽蛋．肉類……………………16
水產(chǎn)……………………………2l
其他……………………………24
忌
果類……………………………25
蔬菜……………………………29
水產(chǎn)……………………………36
飲料……………………………37
生活起居宜忌
宜
注意日常衛(wèi)生…………………40
女性性保健的貼身秘訣………41
女性性器官自我保健…………42
男性性器官自我保健…………42
女性手術(shù)后的性生活…………43
男性手術(shù)后的性生活…………44
保護(hù)男性的性與生育能力
要從小做起……………………45
保持性健康心理………………46
適量的體育活動(dòng)………………47
隨季節(jié)而變的性生活節(jié)律……48
制造和諧的性生活環(huán)境………49
音樂(lè)是性愛(ài)的食糧……………49
增強(qiáng)男性性功能的沐浴方法…50
普通維生素可提高女性“性趣”…52
適度的新婚性生活……………53
冠心病患者性生活要適度……54
老年人保持愉快的性生活……55
預(yù)防性衰老十要………………56
忌
妊娠的特殊情況忌性生活……58
產(chǎn)后的特殊時(shí)期不宜性生活…59
配偶性虐待……………………60
青少年過(guò)早性行為……………60
婚前發(fā)生性關(guān)系………………6l
每天多次性生活、性高潮……62
由劇烈性生活導(dǎo)致的失明……63
影響”性致”的藥品…………64
慎用性興奮藥…………………65
殺死精子的中草藥……………66
身邊損害男性性功能的重金屬…67
濫用性保健品…………………68
吸煙……………………………68
慢性前列腺炎患者“禁欲”…69
心肌梗死后的心理性性功能障礙……70
高血壓病人的性能力焦慮……71
男人的床上禁忌………………72
借性消愁………………………73
男性久坐沙發(fā)…………………74
不良的騎車姿勢(shì)………………74
酒后性交………………………75
性生活后立即駕車……………75
附錄
一周食譜………………………78