保健益壽養(yǎng)生妙法集成

　　本書系作者匯集古今中外諸多自然養(yǎng)生典籍精華編寫而成。共分三篇，第一篇種德立身篇含涵養(yǎng)道德、養(yǎng)生與體內(nèi)外關(guān)系兩章；第二篇固本返源篇含性養(yǎng)生法、咽唾養(yǎng)生法兩章；第三篇培元補能篇含睡眠養(yǎng)生法、飲水養(yǎng)生法和飲食養(yǎng)生法三章。集古今養(yǎng)生言論與實例、養(yǎng)生理論與現(xiàn)代認(rèn)識

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