本書主旨在于向大學生普及心理健康知識，提升其心理健康教育的自覺意識，使之盡快適應大學生活；有效地解決他們成長中遇到的各種問題，避免因適應不良而引發(fā)心理障礙，同時提高其心理健康水平，促進身心健康、和諧、全面發(fā)展。本書結構大致分為三部分。第一部分（第一章至第二章），主要從心理健康教育的基礎知識入手，力圖為大學生勾勒出全書的大致知識結構。第二部分（第三章至第十章），以大學生在校期間生活、學習、人際關系、戀愛、性、就業(yè)、網絡和休閑活動等方面的心理健康問題為主線，剖析大學生心理，并針對常見的心理問題提供了切實可行的對策，以期幫助大學生了解心理健康知識，并以積極、健康的心態(tài)和科學的方法面對成長過程中所遇到的各種各樣的問題，提高心理健康水平。第三部分（第十一章至第十七章），闡述了大學生中常見的自卑、抑郁、焦慮、人格障礙、挫折、心理危機等心理問題以及常見心理疾病的心理咨詢與治療知識。
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