雙杠

定　價(jià)：￥6.00

作　者：	蘇曉朋、左鈞升編
出版社：	吉林出版集團(tuán)有限責(zé)任公司
叢編項(xiàng)：	陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)系列
標(biāo)　簽：	體操運(yùn)動(dòng)

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ISBN：	9787807209584	出版時(shí)間：	2008-08-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32	頁(yè)數(shù)：	76 pages	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　盛世奧運(yùn)舉國(guó)同輝。北京奧運(yùn)會(huì)來(lái)臨之際，教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央聯(lián)合啟動(dòng)“全國(guó)億萬(wàn)青少年學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”。這是我國(guó)新時(shí)期加強(qiáng)青少年體育鍛煉、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措。為配合陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，吉林出版集團(tuán)組織有關(guān)專家和一線體育工作者，共同編著了這套《陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)叢書》。希望本叢書的出版，能為各級(jí)各類學(xué)校開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)輔以指導(dǎo)和幫助。本書為該運(yùn)動(dòng)系列叢書之一，主要介紹了雙杠運(yùn)動(dòng)。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《雙杠》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第一章概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 特點(diǎn)與價(jià)值
第二章運(yùn)動(dòng)保護(hù)
第一節(jié) 生理衛(wèi)生
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)后放松
第四節(jié) 恢復(fù)養(yǎng)護(hù)
第三章場(chǎng)地、器材和裝備
第一節(jié) 場(chǎng)地
第二節(jié) 器材
第三節(jié) 裝備
第四章基本技術(shù)
第一節(jié) 跳上支撐前擺呈外側(cè)坐
第二節(jié) 杠端跳起分腿騎坐前進(jìn)
第三節(jié) 分腿坐經(jīng)兩手遠(yuǎn)撐杠與單腿側(cè)擺同時(shí)轉(zhuǎn)體180度呈分腿坐
第四節(jié) 滾杠
第五節(jié) 分腿坐慢起呈肩倒立
第六節(jié) 分腿坐前滾翻呈分腿坐
第七節(jié) 肩倒立前滾翻呈分腿坐
第八節(jié) 外側(cè)坐越兩杠下
第九節(jié) 支撐擺動(dòng)
第十節(jié) 支撐后擺轉(zhuǎn)體180度呈分腿坐
第十一節(jié) 支撐前擺下
第十二節(jié) 支撐前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體180度下
第十三節(jié) 支撐后擺下
第十四節(jié) 掛臂屈身上
第十五節(jié) 前擺上
第十六節(jié) 后擺上
第十七節(jié) 享?yè)螖[動(dòng)臂屈伸
第十八節(jié) 支撐后擺呈肩倒立
第十九節(jié) 杠端跳起支撐移行至遠(yuǎn)端
第二十節(jié) 肩倒立前滾翻呈分腿坐
第二十一節(jié) 肩倒立側(cè)翻下
第五章基本套路
第一節(jié) 第一套
第二節(jié) 第二套
第三節(jié) 第三套
第六章比賽規(guī)則
第一節(jié) 程序
第二節(jié) 裁判