心靈的神醫(yī)

第一篇 呵護心靈——幸福人生需要精心呵護心靈花園
　一、發(fā)現(xiàn)心靈的力量
1.健康心靈：釋放激情的生命能源
2.心靈健康是人生的幸福之本
3.愉悅的心情能使人更加美麗
4.樂觀的心情能助人抵抗衰老
5.良好的情緒能使人遠離疾病
6.健康的心理能幫你提高效率
7.積極的心態(tài)能使人享受快樂生活
　二、滋潤你的心靈
1.不斷地給自己的心靈補充營養(yǎng)
2.創(chuàng)造好心境，享受好生活
3.心快樂，世界就會對你快樂
4.常給人生的美好找個理由
5.讓自己過一種“簡單生活”
6.給忙碌的心靈放一個假
7.調節(jié)自我，釋放心中的壓力
8.用希望拯救麻木的心靈
　三、撫慰受傷的心靈
1.心靈的創(chuàng)傷需要小心撫慰
2.做好你自己的心靈護士
3.珍惜當下，歡喜心是一副良藥
4.交幾個可以交心的朋友
5.向朋友傾訴自己的煩惱
6.定時撿出心靈中的“落葉”
7.用適當?shù)姆绞桨l(fā)泄心中怨氣
8.不要讓環(huán)境污染了你的心
9.別讓物欲導致心靈的重負
　四、消除心靈中的毒素
1.莫讓悲觀的心態(tài)冷凍了生活
2.保持心靈健康必須消除憂慮
3.要成功就要跨過自卑的障礙
4.善于調整與控制過分緊張的心理
5.去掉疑心，化猜忌為相互信任
6.虛榮之心是滋生失敗的溫床
　　7.把偏執(zhí)從快樂的字典中清除
　　8.別讓嫉妒心偷去你生活的快樂
　　9.暴怒是無知與瘋狂的最大幫兇
第二篇　修禪養(yǎng)心——以禪道洗心革面，以禪智滌心明性
第三篇　快樂生活——為心靈創(chuàng)造自由呼吸的空間
第四篇　點亮心燈——自我心理調適與心理治療