孫氏太極拳

定　價(jià)：￥13.00

作　者：	曾天雪編著
出版社：	湖北科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：	社區(qū)晨練叢書
標(biāo)　簽：	太極武術(shù)

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ISBN：	9787535242006	出版時(shí)間：	2008-08-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	大32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	95	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　太極拳作為中國(guó)武術(shù)的優(yōu)秀拳種之一，因其蘊(yùn)含豐富的哲理和具有良好的健身、養(yǎng)生作用，越來(lái)越受到廣大人民群眾的喜愛(ài)。本系列以中國(guó)武術(shù)研究院審定的《四式太極拳競(jìng)賽套路》為藍(lán)本，結(jié)合正反面演練圖示，力圖使太極拳初學(xué)者能夠更快、更準(zhǔn)確地掌握太極拳套路，感受太極拳的健身、養(yǎng)生功效。　本叢書之孫式太極拳動(dòng)作舒展靈活，進(jìn)退相隨，敏捷自然，轉(zhuǎn)變方向時(shí)多以開(kāi)合相接。同時(shí)，該套路在動(dòng)作數(shù)量、組別、時(shí)間等方面均符合競(jìng)賽規(guī)則要求，既適于健身鍛煉，又適于在同等條件下進(jìn)行比賽。

作者簡(jiǎn)介

　　曾天雪，女，1971年6月生。2000年6月畢業(yè)于武漢體育學(xué)院民族傳統(tǒng)體育專業(yè)，碩士?，F(xiàn)為華中師范大學(xué)體育學(xué)院教師。曾獲得湖北省高校武術(shù)比賽太極拳、劍冠軍。從1995年至今，多次參加武漢市、湖北省及全國(guó)的武術(shù)比賽裁判工作。

圖書目錄

一起勢(shì)
二攬?jiān)?br />三開(kāi)手
四合手
五單鞭
六提手上勢(shì)
七白鶴亮翅
八開(kāi)手
九合手
十左摟膝拗步
十一手揮琵琶
十二進(jìn)步搬攔捶
十三如封似閉
十四抱虎推山
十五開(kāi)手
十六合手
十七右摟膝拗步
十八攬?jiān)?br />十九開(kāi)手
二十合手
二十一左單鞭
二十二肘底看捶
二十三左倒卷肱
二十四右倒卷肱
二十五左摟膝拗步
二十六左攬?jiān)?br />二十七開(kāi)手
二十八合手
二十九右單鞭
三十云手
三十一高探馬
三十二左分腳
三十三右分腳
三十四踐步打捶
三十五翻身二起腳
三十六披身伏虎
三十七左分腳
三十八轉(zhuǎn)身右蹬腳
三十九進(jìn)步搬攔捶
四十如封似閉
四十一抱虎歸山
四十二開(kāi)手
四十三合手
四十四左摟膝拗步
四十五攬?jiān)?br />四十六開(kāi)手
四十七合手
四十八斜單鞭
四十九野馬分鬃
五十攬?jiān)?br />五十一開(kāi)手
五十二合手
五十三左單鞭
五十四云手
五十五云手下勢(shì)
五十六金雞獨(dú)立
五十七閃通背
五十八玉女穿梭
五十九高探馬
六十十字拍腳
六十一上步拍襠捶
六十二活步攬?jiān)?br />六十三開(kāi)手
六十四合手
六十五左單鞭
六十六單鞭下勢(shì)
六十七上步七星
六十八退步跨虎
六十九轉(zhuǎn)身擺蓮
七十彎弓射虎
七十一雙撞捶
七十二陰陽(yáng)合一
七十三收勢(shì)