孕產(chǎn)婦安全營養(yǎng)全書

定　價：￥24.80

作　者：	健康生活圖書編委會編著
出版社：	吉林科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	孕產(chǎn)婦健康

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ISBN：	9787538436808	出版時間：	2009-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	287	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《孕產(chǎn)婦安全營養(yǎng)全書》女性營養(yǎng)不良，可導(dǎo)致不孕不育。只有母體健康，才能孕育出健康的寶寶。要全面合理的營養(yǎng)搭配，才是孕育健康寶寶的根本。孕前，孕期，孕產(chǎn)婦要注意這兩個時期的營養(yǎng)與保健，任何細(xì)節(jié)都不要放過，不應(yīng)該吃的東西一樣也不要吃；哪怕是一個感冒也要認(rèn)真對待，因?yàn)楝F(xiàn)在的你不是一個人。產(chǎn)后的保養(yǎng)與營養(yǎng)，是每個女人都關(guān)注的，既想迅速恢復(fù)以往的美妙身材，又想補(bǔ)充營養(yǎng)來喂養(yǎng)寶寶，不要以為這不可能，只要合理搭配就讓這一切變?yōu)榭赡?。補(bǔ)充營養(yǎng)要有標(biāo)準(zhǔn)，維生素、蛋白質(zhì)、鈣、鐵的營養(yǎng)素一樣也不能少，但也不能過量，適合別人的標(biāo)準(zhǔn)但不一定適合你，關(guān)鍵是找準(zhǔn)自己的營養(yǎng)配餐。

作者簡介

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圖書目錄

第一章女性飲食與優(yōu)生
營養(yǎng)與優(yōu)生有什么關(guān)系
蛋白質(zhì)對優(yōu)生有什么重要作用
新婚期補(bǔ)充營養(yǎng)有益優(yōu)生嗎
鋅對優(yōu)生的作用有哪些益處
銅對優(yōu)生的作用是什么
錳對優(yōu)生的作用是什么
硒對優(yōu)生的作用是什么
優(yōu)生和母體鈣含量有什么關(guān)系
女性健康離不開哪些礦物質(zhì)
女性適合什么時間吃甜食
女性多吃甜食影響優(yōu)生嗎
女性補(bǔ)充卵磷脂有益胎兒健康嗎
已婚女性適宜食用藥膳嗎
女性排毒需要吃哪些食物
哪類食物會損害女性大腦
已婚女性可以大量食用粗糧嗎
中年女性腎虛吃什么
海藻類食物有益女性健康嗎
生吃蔬菜對女性有什么好處
女性常吃南瓜有什么好處
草莓對女性有哪些好處
大棗對女性有什／厶好處
木瓜能夠促進(jìn)女性健康嗎
藍(lán)莓有益女性健康嗎
葡萄有益女性健康嗎
西紅柿有益女性健康嗎
香蕉可令女性通便嗎
女性如何輕松應(yīng)對便秘
辣椒有利于女性保健嗎
豆腐有利于女性健康嗎
花生醬有利女性健康嗎
已婚女性應(yīng)當(dāng)如何吃醋
已婚女性可以空腹喝酸奶嗎
蜂蜜對女性有哪些保健作用
咖啡能夠影響女性健康嗎
女性喝酒損害身體健康嗎
女性喝什么茶最好
第二章孕前營養(yǎng)與保健
第三章孕期營養(yǎng)與保健
第四章產(chǎn)后營養(yǎng)與保健
第五章母乳喂養(yǎng)與嬰兒健康
附錄