足療與亞健康

定　價：￥21.00

作　者：	周國平，李江山主編
出版社：	中國中醫(yī)藥出版社
叢編項：	亞健康咨詢師培訓(xùn)教材
標　簽：	健康百科

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ISBN：	9787802315457	出版時間：	2009-03-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	88	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　臨床上存在有一組以疲乏無力、精力不濟、肌肉關(guān)節(jié)酸痛、心悸胸悶、頭暈頭痛、記憶力下降、學(xué)習(xí)困難、睡眠異常、情緒低落、煩躁不安、人際關(guān)系緊張、社會交往困難等種種軀體或，理不適為主訴來就診的人群，通過運用現(xiàn)代的儀器或方法檢測卻未發(fā)現(xiàn)陽性指標，或者雖有部分指標的改變，但尚未達到西醫(yī)學(xué)疾病的診斷標準。這種處于健康和疾病之間的狀態(tài)，自20世紀80年代被前蘇聯(lián)學(xué)者稱為“第三狀態(tài)”這個新概念以來，得到國內(nèi)越來越多學(xué)者的認同與重視，并將其稱之為“亞健康態(tài)”。隨著社會競爭的日趨激烈，生活節(jié)奏的逐步加快及居處環(huán)境的污染等，人們承受的壓力越來越大，處于亞健康狀態(tài)的人越來越多，發(fā)生率達75％左右，嚴重影響了人們的生活質(zhì)量。雖然亞健康是介于健康和疾病之間的第三狀態(tài)，但是我們卻不能忽視，因為如不采取切實有效的預(yù)防措施，就會導(dǎo)致從亞健康向疾病的最終轉(zhuǎn)化，甚至是致命的疾病，最終會導(dǎo)致人死亡。由于導(dǎo)致亞健康的確切原因未明，臨床上缺乏針對亞健康的系統(tǒng)干預(yù)措施與手段，這常常使得醫(yī)生在面對病人時感到尷尬，病人在就診后感到不滿。因此，人們普遍感到應(yīng)加強對亞康狀態(tài)的研究，建立防治亞健康的有效方案。足療，即足部療法，是通過對人體足部腧穴或足部反射區(qū)進行按摩、針灸、熏洗、敷藥，而調(diào)節(jié)人體各臟腑器官的生理功能，起到疏經(jīng)活絡(luò)、松弛肌肉、行氣活血等作用，從而達到診斷疾病、治療疾病、養(yǎng)生保健作用的一種中醫(yī)治療方法，屬中醫(yī)內(nèi)疾外治范疇。無數(shù)臨床實踐證明足療是對亞健康干預(yù)的有效方法之一，是任何人也不可否認的，并越來越受到人們的重視。因此，編寫《足療與亞健康》一書，用于普及和指導(dǎo)足療對亞健康的干預(yù)，顯得非常重要?！蹲惘熍c亞健康》全書共5章。第一章“概述”，重點介紹足療的基本概念、歷史沿革與機理。第二章“足療常用腧穴”，足療不僅僅只是足部反射區(qū)的按摩，還包含足部腧穴的運用，因此，本章重點介紹足部腧穴的取穴方法、定位與運用原則。第三章“足部反射區(qū)”，重點介紹反射區(qū)的定位、主治與操作。第四章“常用足療方法”，重點介紹按摩、藥物泡足與藥物敷足的方法。第五章“足療對亞健康的干預(yù)”，重點介紹對常見亞健康狀態(tài)的干預(yù)方法。

作者簡介

暫缺《足療與亞健康》作者簡介

圖書目錄

第一章概述
第一節(jié) 足療的基本概念
第二節(jié) 足療的歷史沿革及發(fā)展
一、中國古代的足療法
二、國外的足療法
三、足療法的現(xiàn)代發(fā)展
第三節(jié) 足療的機理
一、中醫(yī)對足療機理的認識
二、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對足療機理的認識
第二章足療常用腧穴
第一節(jié) 取穴方法
一、骨度分寸法
二、體表標志法
三、手指同身寸法
第二節(jié) 腧穴的選穴原則與配穴方法
一、選穴原則
二、配穴方法
第三節(jié) 足陽明胃經(jīng)常用腧穴
一、梁丘
二、犢鼻
三、足三里
四、上巨虛
五、條口
六、下巨虛
七、豐隆
八、解溪
九、沖陽
十、陷谷
十一、內(nèi)庭
十二、厲兌
第四節(jié) 足太陰脾經(jīng)常用腧穴
一、隱白
二、大都
三、太白
四、公孫
五、商丘
六、三陰交
七、漏谷
八、地機
九、陰陵泉
十、血海
第五節(jié) 足太陽膀胱經(jīng)常用腧穴
一、委陽
二、委中
三、合陽
四、承筋
五、承山
六、飛揚
七、跗陽
八、昆侖
九、仆參
十、申脈
十一、金門
十二、京骨
十三、束骨
十四、足通谷
十五、至陰
第六節(jié) 足少陰腎經(jīng)常用腧穴
一、涌泉
二、然谷
三、太溪
四、大鐘
五、水泉
六、照海
七、復(fù)溜
八、交信
九、筑賓
十、陰谷
第七節(jié) 足少陽膽經(jīng)常用腧穴
一、膝陽關(guān)
二、陽陵泉
三、陽交
四、外丘
五、光明
六、陽輔
七、懸鐘
八、丘墟
九、足臨泣
十、地五會
十一、俠溪
十二、足竅陰
第八節(jié) 足厥陰肝經(jīng)常用腧穴
一、大敦
二、行間
三、太沖
四、中封
五、蠡溝
六、中都
七、膝關(guān)
八、曲泉
第九節(jié) 足部常用經(jīng)外奇穴
一、膝眼
二、膽囊
三、闌尾
四、內(nèi)踝尖
五、外踝尖
六、八風(fēng)
第三章足部反射區(qū)
第一節(jié) 足部的解剖
一、足骨
二、足部骨性標志及表面解剖
三、足部的關(guān)節(jié)
四、足的各局部名稱
第二節(jié) 足反射區(qū)分布規(guī)律
第三節(jié) 足部反射區(qū)的選取原則與配伍方法
一、反射區(qū)的選取原則
二、反射區(qū)的配伍方法
第四節(jié) 足部反射區(qū)按摩的基本方法
一、按摩前的準備
二、按摩的順序
三、按摩的力度
四、時間與療程
五、按摩后的正常反應(yīng)
第五節(jié) 足部反射區(qū)按摩的禁忌證與注意事項
一、足部按摩的禁忌證
二、足部按摩的注意事項
第六節(jié) 常用足療反射區(qū)的定位、主治與操作
一、頭部（大腦）
二、額竇
三、小腦和腦干
四、垂體
五、三叉神經(jīng)
六、鼻
七、頸項
八、眼
九、耳
十、肩
十一、斜方肌
十二、甲狀腺
十三、甲狀旁腺
十四、肺和支氣管
十五、胃
十六、十二指腸
十七、胰
十八、肝
十九、膽
二十、腹腔神經(jīng)叢
二十一、腎上腺
二十二、腎
二十三、輸尿管
二十四、膀胱
二十五、小腸
二十六、盲腸和闌尾
二十七、回盲辦
第四章常用足療方法
第五章足療對亞健康的干預(yù)