藥補

　　食補和藥補可以說是“進補媽媽”所生的一對孿生姐妹，于是也就有了“滋補養(yǎng)生叢書”的《食補》和《藥補》。《食補》一書的內(nèi)容以食物為主、藥物為輔。食借藥力、藥助食補。主要供健康人群或亞健康人群閱讀參考?！端幯a》一書的內(nèi)容以藥物為主、食物為輔。藥借食味、食助藥性。主要供患有各種慢性疾病的人群閱讀。明白了食補與藥補的區(qū)別，要達到最佳的進補效果我們還必須了解——怎樣進補最有效、最科學？進補是個古老的話題，但是到了21世紀的今天，我們進補的時候更要講究“科學進補”。一是要擴大進補的概念?，F(xiàn)代人養(yǎng)生進補的范疇已不局限于“補血”、“補氣”等傳統(tǒng)補益作用，而是將調(diào)理、疏通、排毒、養(yǎng)顏等保健作用看得同等重要，而不少食物和藥物也恰恰具備了這些功能。綜合應用它們的保健作用才能最有效地發(fā)揮進補的強身作用。二是要擴充進補的范圍。隨著科學的進補和中西醫(yī)學的結(jié)合，越來越多的現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)和成果進入到進補的行列中。比如維生素和微量元素對人的“滋補”作用等，這些既存在于食物中又提煉成藥品的物質(zhì)正不斷地擴充著進補的范圍，是我們用于調(diào)節(jié)身體某些缺失和失衡的又一環(huán)節(jié)。三是要擴展對進補的理解。不要簡單地認為進補總是好事，補品吃得越多越好，甚至錯誤地認為進補可以代替治療。進補固然對養(yǎng)生健體有諸多益處，但必須遵循中醫(yī)學理論“虛則補之”的原則，在更多地了解自己體虛之處，更多地了解自己須補之物，更多地了解進補的方法；在充分理解進補因人而異、因材而異、因法而異的前提下，選擇最適合自己的進補方案才是最科學的進補。了解了食補和藥補的各有所長，也懂得一些進補的基本概念，我們就可以打開書本閱讀有關進補的詳盡介紹了。通過一段時間的嘗試和體驗，我們每個人都可以成為進補的行家里手?？吹阶约夯蚣胰送ㄟ^滋補調(diào)理身體越來越健康是何等幸福快樂；再把這些知識和經(jīng)驗推廣給親朋好友，“自家得益、眾人同享”豈不是功德無量、備受贊賞的大好事嗎？

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