八段錦

定　價(jià)：￥6.00

作　者：	吉林體育學(xué)院陽光體育運(yùn)動(dòng)叢書編寫組編
出版社：	吉林出版集團(tuán)有限責(zé)任公司
叢編項(xiàng)：	陽光體育運(yùn)動(dòng)叢書
標(biāo)　簽：	武術(shù)/氣功

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ISBN：	9787807627739	出版時(shí)間：	2008-08-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	66	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《八段錦》為“八段錦”冊(cè)。八段錦作為武術(shù)項(xiàng)目的一種，其歷史悠久，動(dòng)作簡單易行，健身效果明顯，是中華武術(shù)文化中的瑰寶，深受人們的喜愛。《八段錦》主要介紹了八段錦的歷史與基礎(chǔ)知識(shí)、運(yùn)動(dòng)保護(hù)、場地裝備、基本技術(shù)、套路練習(xí)以及比賽規(guī)則等。吉林體育學(xué)院組織專家編寫的這套《陽光體育運(yùn)動(dòng)叢書》，從青少年學(xué)生體育活動(dòng)的實(shí)際出發(fā)，行文簡明，結(jié)構(gòu)合理，洋洋100冊(cè)，基本涵蓋了青少年適合從事的體育活動(dòng)的各個(gè)方面。

作者簡介

暫缺《八段錦》作者簡介

圖書目錄

第一章概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 特點(diǎn)與價(jià)值
第二章運(yùn)動(dòng)保護(hù)
第一節(jié) 生理衛(wèi)生
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)后放松
第四節(jié) 恢復(fù)養(yǎng)護(hù)
第三章場地和裝備
第一節(jié) 場地
第二節(jié) 裝備
第四章基本技術(shù)
第一節(jié) 練習(xí)要領(lǐng)
第二節(jié) 手形與步形
第五章套路練習(xí)
第一節(jié) 坐式八段錦
第二節(jié) 站式八段錦
第六章比賽規(guī)則
第一節(jié) 程序
第二節(jié) 裁判