高職教材高職心理健康教育

定　價(jià)：￥20.00

作　者：	聶振佳主編
出版社：	北京師范大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：	普通高等教育“十一五”國家級(jí)規(guī)劃教材
標(biāo)　簽：	心理健康

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ISBN：	9787303103287	出版時(shí)間：	2009-08-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	150	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《高職心理健康教育》講述了：人格也稱個(gè)性。首先，人的思想品德結(jié)構(gòu)中就包含有個(gè)性心理素質(zhì)，如理想、信念和世界觀本身就是個(gè)性心理傾向中具有核心意義的內(nèi)容。此外，良好的道德品質(zhì)、積極的人生態(tài)度、努力刻苦的學(xué)習(xí)精神等，也都要以健康的心理素質(zhì)作為基礎(chǔ)和中介。因此，思想道德修養(yǎng)離不開健康的個(gè)性心理的培育。性格是人的心理活動(dòng)過程中表現(xiàn)出來的比較穩(wěn)定的成分，指人對客觀現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定態(tài)度以及與之相應(yīng)的習(xí)慣化了的行為方式的心理特征。性格不可避免地要受到一定的社會(huì)道德規(guī)范的約束，并對它有所評(píng)價(jià)。一個(gè)人的性格中會(huì)反映出其自身特有的品德和世界觀。健康的性格，如豁達(dá)開朗、自尊自強(qiáng)、勇敢堅(jiān)定、不畏困難、嚴(yán)于律己、樂于助人、廉潔正直等，有些是形成科學(xué)世界觀和良好品德的基礎(chǔ)，有些則是它們的直接組成部分；不健康的性格，如狂妄自大、殘忍暴虐、貪婪自私、怯懦自卑、狹隘猜疑之類，其中有些是低劣的思想品德基礎(chǔ)，有些則是它們的直接組成部分。

作者簡介

　　聶振偉，北京師范大學(xué)心理咨詢中心常務(wù)副主任、雪絨花學(xué)生心理幫助熱線主持、中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)大學(xué)生心理咨詢專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員兼副秘書長、中國高等教育學(xué)會(huì)大學(xué)心理學(xué)專業(yè)委員會(huì)副秘書長、北京高校心理素質(zhì)研究會(huì)副會(huì)長、北京高校心理素質(zhì)教育與危機(jī)事件處理專家咨詢委員會(huì)委員、中國心理學(xué)會(huì)注冊心理師、中國心理學(xué)會(huì)注冊督導(dǎo)師。長期從事心理健康教育研究、教學(xué)和心理咨詢實(shí)踐。編著、主編或參編《心靈的距離——人際關(guān)系解碼》《人生五章——研究生心理自助指南》《雪絨花開20載——一個(gè)咨詢機(jī)構(gòu)與咨詢員的成長》《大學(xué)心理》《塑造自己》《認(rèn)識(shí)自己》《青少年犯罪的矯治與防范》《多彩的校園文化》《大學(xué)生素質(zhì)能力導(dǎo)論》《人際交往與人才發(fā)展》《家有小兒初長成》《高職心理健康陽光教育》《大學(xué)生心理健康必讀》等專著或教材數(shù)十本，發(fā)表相關(guān)科研論文數(shù)十篇，為全國大中小學(xué)生及學(xué)生家長和社會(huì)成人舉辦專題講座數(shù)百場。

圖書目錄

第1單元心理健康終身受益
　專題一心理健康與心理素質(zhì)
　　一、健康新概念
　　二、心理健康
　　三、素質(zhì)與心理素質(zhì)
　　四、心理能力
　　五、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
　　六、正確理解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
　專題二怎樣提高心理健康水平
　　一、減少不必要的心理壓力
　　二、培養(yǎng)良好心境的方法
　　三、學(xué)會(huì)應(yīng)對挫折
　　四、適度調(diào)節(jié)自己的抱負(fù)水平
　　五、創(chuàng)設(shè)一定的挫折情境用于自我鍛煉
第2單元塑造健康的自我形象
　專題一認(rèn)識(shí)自己是成熟的重要標(biāo)志
　　一、氣質(zhì)帶來的差異
　　二、性格決定命運(yùn)
　專題二自我的塑造與成長
　　一、健全自我意識(shí)的標(biāo)準(zhǔn)
　　二、正確認(rèn)識(shí)自我的途徑
　　三、自我的接納與超越
第3單元做情緒的舵手
　專題一走進(jìn)情緒
　　一、情緒的內(nèi)涵
　　二、情緒與健康
　　三、常見的情緒困擾
　專題二管理自己的情緒
　　一、快樂地迎接每一天
　　二、克服情緒的盲點(diǎn)
　　三、不做激情的奴隸
　　四、悅納自己、悅納他人
　　五、情緒ABC
　　六、情緒的自我調(diào)節(jié)
第4單元挫折應(yīng)對與成功心態(tài)培養(yǎng)
　專題一走進(jìn)挫折
　　一、挫折的內(nèi)涵
　　二、正確認(rèn)識(shí)挫折
　　三、挫折產(chǎn)生的影響因素
　　四、高職生常見的挫折
　專題二提升挫折應(yīng)對能力
　　一、挫折反應(yīng)
　　二、增強(qiáng)挫折的承受力
第5單元學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)與創(chuàng)造
　專題一學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)
　　一、學(xué)習(xí)與高職大學(xué)生學(xué)習(xí)
　　二、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)
　　三、學(xué)習(xí)策略
　　四、終身學(xué)習(xí)
　專題二創(chuàng)新思維
　　一、創(chuàng)新思維的本質(zhì)
　　二、影響創(chuàng)新思維的因素
　　三、創(chuàng)新思維訓(xùn)練
第6單元溝通與人際交往
　專題一人際交往的因素
　　一、人際交往方面的心理困擾
　　二、影響人際吸引的因素
　專題二人際交往的調(diào)節(jié)方法
　　一、端正對人際交往的認(rèn)識(shí)
　　二、消除在社會(huì)認(rèn)知方面存在的障礙
　　三、塑造良好的個(gè)性品質(zhì)，增強(qiáng)自身的人際吸引力
　　四、掌握人際交往的基本技能
第7單元性心理與健康
　專題一揭開“性”的神秘面紗
　　一、“性”的注解
　　二、性心理的發(fā)展
　專題二大學(xué)生常見性心理問題探秘
　　一、成長的煩惱
　　二、既往性活動(dòng)與性經(jīng)歷的影響
　　三、性交往與性行為中的問題
　　四、大學(xué)生性心理問題產(chǎn)生的原因
第8單元戀愛需要學(xué)習(xí)
　專題一愛情到底是什么
　　一、愛情的內(nèi)涵
　　二、愛情的特點(diǎn)與實(shí)質(zhì)
　專題二大學(xué)生愛情心理
　　一、大學(xué)生中常見的愛情心理困擾
　　二、大學(xué)生戀愛中的常見心理效應(yīng)
　　三、大學(xué)生戀愛心理揭秘
第9單元設(shè)計(jì)未來的人生
　專題一職業(yè)生涯規(guī)劃概述
　　一、生涯與職業(yè)生涯
　　二、職業(yè)生涯規(guī)劃
　　三、職業(yè)生涯發(fā)展的階段
　專題二大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃
　　一、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的構(gòu)成
　　二、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的自我定位
　　三、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的原則
　　四、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)施步驟
　　五、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中常見的心理問題
　　六、大學(xué)生職業(yè)選擇中的心理誤區(qū)
第10單元心理困擾、心理障礙與心理疾病
　專題一心理困擾
　　一、什么叫心理困擾
　　二、大學(xué)校園中心理困擾的表現(xiàn)
　　三、大學(xué)生心理困擾產(chǎn)生的原因
　　四、如何面對自身出現(xiàn)的心理困擾
　專題二心理障礙
　　一、常見的心理障礙
　　二、如何遠(yuǎn)離心理障礙
　專題三心理疾病
　　一、常見的心理疾病
　　二、心理疾病的應(yīng)對