初級(jí)腿法

定　價(jià)：￥12.00

作　者：	中央國術(shù)館主編
出版社：	山西科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	武術(shù)/氣功

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ISBN：	9787537737326	出版時(shí)間：	2011-01-01	包裝：	平裝
開本：	大32開	頁數(shù)：	109	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《初級(jí)腿法》內(nèi)容包括初級(jí)腿法教學(xué)上應(yīng)注意之各項(xiàng)，內(nèi)容及其效益，基本教練之拳、掌、肘、臂腿、足的練習(xí)方法，輔助教練，連貫教練等等?！冻跫?jí)腿法》旨在供各界武術(shù)愛好者鑒賞、研習(xí)和參考，以達(dá)弘揚(yáng)國術(shù)，保存國粹，俾后學(xué)者不失真?zhèn)鞫选?nèi)容豐富，樹義精當(dāng)，文字淺顯，解釋詳明，并且附有動(dòng)作圖片，實(shí)乃學(xué)習(xí)者空前之佳本。

作者簡介

暫缺《初級(jí)腿法》作者簡介

圖書目錄

第一章關(guān)于教學(xué)上應(yīng)注意各項(xiàng)1
第一節(jié) 一般應(yīng)注意之事項(xiàng)1
第二節(jié) 教學(xué)之進(jìn)度3
第三節(jié) 示范應(yīng)注意之事項(xiàng)3
第四節(jié) 矯正應(yīng)注意之事項(xiàng)5
第五節(jié) 呼唱應(yīng)注意之事項(xiàng)7
第六節(jié) 口令應(yīng)注意之事項(xiàng)9
第七節(jié) 呼吸應(yīng)注意之事項(xiàng)9
第八節(jié) 服裝應(yīng)注意之事項(xiàng)11
第九節(jié) 食事與疲勞等應(yīng)注意之事項(xiàng)11
第十節(jié) 演習(xí)場地應(yīng)注意之事項(xiàng)13
第十一節(jié) 演習(xí)之時(shí)間13
第十二節(jié) 演習(xí)后應(yīng)注意之事項(xiàng)15
第二章本書教材之內(nèi)容及其效益15
第一節(jié) 本書教材之內(nèi)容15
第二節(jié) 本書教材之效益17
第三章基本教練17
第一節(jié) 教學(xué)上應(yīng)注意之事項(xiàng)17
第二節(jié) 拳之組法19
第三節(jié) 掌之組法25
第四節(jié) 抱肘27
第五節(jié) 臂向上彎舉27
第六節(jié) 臂向左右平伸29
第七節(jié) 左右拳擊準(zhǔn)備31
第八節(jié) 腿向上彎舉33
第九節(jié) 足邊低前踹35
第十節(jié) 側(cè)面截踹37
第十一節(jié) 兩足橫平（低）踹39
第十二節(jié) 足尖前平踢41
第十三節(jié) 足踵前平踹43
第十四節(jié) 跳躍運(yùn)動(dòng)45
第四章連貫教練47
第一節(jié) 腿上彎護(hù)47
第二節(jié) 足尖前平踢53
第三節(jié) 足邊低前踹59
第四節(jié) 足踵前平踹65
第五節(jié) 側(cè)面截腿69
第六節(jié) 腿上彎護(hù)足尖前平踢75
第七節(jié) 足尖橫平（低）踹79
第八節(jié) 躍踢85
第五章補(bǔ)助教練95
第一節(jié) 補(bǔ)助教練之目的95
第二節(jié) 正面俯腰運(yùn)動(dòng)95
第三節(jié) 側(cè)面俯腰運(yùn)動(dòng)101