別讓情緒掌控你

第一章 走進情商世界
不懂EQ？那你out了！
情商并不“陌生”
高情商的人更受歡迎
情商，會給你帶來意想不到的奇跡
情商激發(fā)潛能：永遠都要坐前排
情商是可以改變的嗎？
生活，是由情商造就的
我們應用EQ來教育下一代
情商是對自我的發(fā)現
情商測試：你認識并了解生活中的自己嗎？
第二章 了解自己，認知情緒
認識自己，了解生命的本質和秘密
情緒失控是一種毒藥
你可能不漂亮，但可以十分美麗
締造靈異的第六感
以人為鏡，通過別人看自己
太迎合別人，便失去自己的格調
突破自我，遠離人生荒漠
角色轉換與情緒表現
情緒有周期，不做“情緒奴隸”
情商測試：你的情緒穩(wěn)定嗎？
第三章 管理自己，潤滑性格
不被生活牽著鼻子走
做一個不想“如果”只想“如何”的人
學會做自己的主人
控制住情緒，就控制了世界
逆境可鍛造強者自救的武器
放低姿態(tài)，體味“蹲下”的智慧
貧窮與富足之間的人生智慧
承認缺憾，沒有人是完美的
自信的態(tài)度決定人生的高度
情商測試：你的自制力如何？
第四章 自我提升，完善情商
工作中，扔掉你不喜歡的“標簽”
征服自我，與幸福邂逅
好運氣是實力與機遇的必然結果
見解獨到，不創(chuàng)新即死亡
好形象是人生的一種資本
挫折中，更顯情商之魅
偉大的情商規(guī)律：吸引力法則
崇尚自然，尊重天性
遇見心想事成的自己
情商測試：你的心境如何？
第五章 了解他人，完美溝通
上帝萬能，因為他最懂得傾聽
緩和關系，從對方的角度思考問題
談論別人感興趣的話題
聽弦外之音，敏銳地讀懂“暗語”
深度了解后才可下結論
把對方的想法“套”出來
學會語言的“軟化”藝術
破解對方的身體語言密碼
套用一點色彩心理學
情商測試：你具備親和力嗎？
第六章 改善關系，增進交際
高情商贏得高成就
贊美中，見情商高低
謊言中也有可以利用的力量
忍耐中，知情商深淺
謙虛是向上的車輪
記住姓名，是最有效的贊美
做一個風趣幽默的人
微笑是情商的代言人
在寬容中展現風度
情商測試：你的社交能力如何？
第七章 促進情感，提升幸福
今天，我要學會控制情緒
平衡工作與家庭的關系
做一個會愛的人
情商連接金星與火星
溝通的方式決定婚姻質量
親子教育的情商課
在家辦一個“情商班”
孩子可以很好管
避開情商教育的誤區(qū)
學會從不快樂中解脫出來
情商測試：你是高情商的精英嗎？