寫給上班族的解憂心理學(xué)：轟動(dòng)日本大眾的最I(lǐng)N解憂術(shù)

第一章   瞬間振作 忘記傷痛的解憂術(shù)
　
　越想忘就越忘不了
　[“白熊實(shí)驗(yàn)”與精神創(chuàng)傷療法]
　
　如何解決恐慌的情緒
　　[趨避型控制的限制和危機(jī)處理方法]
　失戀夜，聽 “馬賽進(jìn)行曲”會(huì)比聽“陳奕迅”更憂郁
　　[利用“情緒不一致效應(yīng)”重拾快樂]
　
　親自買樂透，中獎(jiǎng)幾率更大嗎
　　[向抑郁癥患者學(xué)習(xí)如何擺脫控制性幻覺]
　
　你有“貧窮妄想癥”嗎
　　[降低壓力強(qiáng)度的訣竅]
　
　
第二章   頭腦靈光 審時(shí)度勢(shì)的解憂術(shù)
　為何老板總是只會(huì)聽到你講他壞話
　　[用雞尾酒會(huì)效應(yīng)甩掉對(duì)手]
　
　為什么在聯(lián)誼會(huì)上結(jié)成的情侶多會(huì)以分手告終
　　[用虛假記憶看人]
　
　 “無風(fēng)卻起浪”的語(yǔ)言
　　[吵架時(shí)的氣話不能當(dāng)真，因?yàn)檫@是“語(yǔ)言遮蔽”]
　
　為什么老二“善于處世”呢
　　[事業(yè)上成功的人，都是學(xué)習(xí)模仿達(dá)人]
　
　三個(gè)臭皮匠，卻沒有諸葛亮的智慧
　　[集體偷懶的可怕]
　
　
第三章   成功與人交往 不被他人控制的解憂術(shù)
　
　培育人才很輕松，超簡(jiǎn)單的人心控制術(shù)
　　[只給“甜棗”不打“巴掌”的調(diào)教才是上上策]
　
　人氣牛郎悄悄使用的“偶爾不給甜棗”術(shù)
　　[以間歇性強(qiáng)化的方式俘獲人心]
　
　坐在能掌控全局的會(huì)議位置
　　[巧用斯汀則效應(yīng)的魔法分區(qū)術(shù)]
　
　自己的私事為何被陌生人「一語(yǔ)道破」
　　[善用巴納姆效應(yīng)，就能成為算命師？]
　
　過氣藝人重出江湖的秘訣
　　[借由敗犬效應(yīng)來個(gè)大逆轉(zhuǎn)]
　
　
第四章  俘獲人心 調(diào)節(jié)自我的解憂術(shù)
　
　用贊美的技巧，打造最強(qiáng)的人際關(guān)系
　　[推開「喬哈里窗」的方法]
　
　婚外戀為何屢禁不止
　　[讓魅力倍增的逆反心理]
　
　為何無厘頭藝人會(huì)這么有人氣
　　[Lady Gaga般的認(rèn)知不協(xié)調(diào)]
　她不是美女，為何能讓男性神魂顛倒
　 [如果了解自我知覺理論，將會(huì)大受歡迎]
結(jié)語(yǔ)
譯者后記