人生最美德是淡然：都市身心靈修煉課

第1章 與其憤怒，不如淡然處世
淡然的人生不生氣
和人相處，總會(huì)有產(chǎn)生摩擦和分歧的時(shí)候，你能做到不生氣嗎？可能會(huì)很難當(dāng)然，你可以去辯解理論，也可以用這樣的方式去反駁質(zhì)問。但這樣定會(huì)遭來對(duì)方的還擊，事態(tài)也會(huì)愈演愈烈，最后的結(jié)果可能會(huì)讓你更加氣惱這不是與自己過不去嗎？與其這樣，還不如保持沉默，不予理會(huì)，淡然待之你沉默了，對(duì)方自然也覺得無趣了，一場(chǎng)風(fēng)波也會(huì)因此而平息化解了。
心平氣就和，無欲便安好
既然于事無補(bǔ)，何必大動(dòng)肝火
生氣只會(huì)讓你更加消極
不要讓瑣碎之事吞噬快樂
沒人會(huì)欣賞你生氣的面孔
生氣會(huì)讓你離成功更遠(yuǎn)
不必爭(zhēng)一時(shí)之氣
別讓沖動(dòng)蒙蔽了你的心
第2章 接受不完美，心靈才自由
淡然的人生不遺憾
金無赤金，人無完人。這個(gè)世界沒有絕對(duì)的完美。世間的一切事物都是有缺憾的，如果我們總是對(duì)諸多的不公平不依不饒，事事都較真，都苛求完美，那么內(nèi)心一定會(huì)感到疲憊不堪只有以冷靜、寬容、積極、平和的心態(tài)去對(duì)待不平之事，淡然處世，才能夠獲得無比的從容和快樂。
缺陷的人生也有鮮花和掌聲
繾綣的人生，遺憾是份不錯(cuò)的答卷
學(xué)會(huì)欣賞不完美中的美
缺憾是最真實(shí)的完美
完美是心靈的重負(fù)
為自己的獨(dú)一無二喝彩
學(xué)會(huì)寬容自己
懂得欣賞自己
隨性生活，淡然處世
第3章 能享受孤寂，才能擁抱人群
淡然的人生不寂寞
在人生的旅途中，寂寞是生活最常有的姿態(tài)。有人說，人最怕的是孤獨(dú)，最難耐的是寂寞，最不易堅(jiān)守的是內(nèi)心，蠶蛹化繭成蝶，梅花傲霜獨(dú)立，都是在寂寞的等待和內(nèi)心的堅(jiān)守中實(shí)現(xiàn)的
寂寞不是人生最精彩的一部分，但是它卻成就了精彩，所以，它是人生中不能輕易忽略的那一頁(yè)。
拒絕誘惑、耐住寂寞，才能恪守心中的凈土
獨(dú)處，聆聽自己的心靈深處
學(xué)會(huì)在獨(dú)處中自安
寂寞，是最艷麗的花朵
雖然孤獨(dú)，仍有歡喜
等候成功，寂寞是不棄的伴侶
卓越的成就離不開孤獨(dú)和寂寞的淬煉
今天的寂寞是為了明天的盛放
友誼，滋潤(rùn)孤獨(dú)心田的甘泉
……
第4章 沒有相同的人生，何苦非要對(duì)比
第5章 改變不了世界，就改變看法
第6章 善待你的仇人，敵人自會(huì)消失
第7章 人生如棋，落子不悔
第8章 錯(cuò)過就錯(cuò)過了，得不到未必是好的
第9章 人生很短，所以才要微笑著生活
第10章 平淡對(duì)待得失，冷眼看盡繁華
第11章 伸出雙手，就能擁有全世界