補(bǔ)氣血中醫(yī)養(yǎng)生智慧（第二版）

　　《補(bǔ)氣血：中醫(yī)養(yǎng)生智慧（第2版）》從中醫(yī)的角度解讀人體和疾病“氣”“血”“精”是我們健康的根本，它們充盈則人健康、長(zhǎng)壽；它們虧虛，則人會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)所謂亞健康的癥狀，甚至疾病纏身，過早衰老。書中描述了氣、血、精三種能量在人體中的作用和意義，三者的關(guān)系，這三種能量虧虛時(shí)人體的生理表現(xiàn)，以及彌補(bǔ)這三種能量的方法?！堆a(bǔ)氣血：中醫(yī)養(yǎng)生智慧（第2版）》介紹20多種常見不適癥狀的調(diào)理方法，其中包括心悸、失眠、健忘、皮疹、手腳冰涼、月經(jīng)不調(diào)、乏力、氣短、暖氣、食欲不振、消化不良、脫發(fā)、矢氣、便秘、牙齦出血、“三高”等。用中醫(yī)的觀點(diǎn)解釋每種不適癥狀發(fā)生的原因，提示3~5種調(diào)理的辦法，內(nèi)外兼修，治標(biāo)又治本?！堆a(bǔ)氣血：中醫(yī)養(yǎng)生智慧（第2版）》介紹中醫(yī)望診，通過觀察人的精神、面色、舌頭、耳朵、大便、小便、頭發(fā)、指甲、牙齦等細(xì)微之處，可以初步了解身體的狀態(tài)?！堆a(bǔ)氣血：中醫(yī)養(yǎng)生智慧（第2版）》分析一些健身、保健方面的誤區(qū)，針對(duì)保持健康、告別亞健康困擾、治療慢性病、提升身體素質(zhì)提出建議。《補(bǔ)氣血：中醫(yī)養(yǎng)生智慧（第2版）》解釋一些常見的中醫(yī)名詞，例如陰陽(yáng)，五行、寒熱等，這些看似古老的語言，其中蘊(yùn)含了豐富的醫(yī)學(xué)知識(shí)和調(diào)理保健的良方。許多身體不適，甚至慢性疾病源于身體虧虛，有時(shí)人們不清楚哪里虧虛，為什么虧虛，體內(nèi)缺少了什么，在四處求醫(yī)和無奈中浪費(fèi)了寶貴的時(shí)間，將小毛病拖成大問題。有時(shí)即便知道自己應(yīng)該及時(shí)調(diào)理，可苦于不得其法，面臨“虛不受補(bǔ)”，徒勞無功的尷尬。《補(bǔ)氣血：中醫(yī)養(yǎng)生智慧（第2版）》作者通過多年的學(xué)習(xí)和體會(huì)，總結(jié)了一些行之有效的方法，愿與廣大讀者朋友分享，希望大家在追求健康的道路上共同大步前進(jìn)。

暫缺《補(bǔ)氣血中醫(yī)養(yǎng)生智慧（第二版）》作者簡(jiǎn)介