好生活百事通：三高人群飲食宜忌慎

測試糖尿病的自我測試
測試高血壓的自我測試
測試高血脂的自我測試
水果、干果類
山楂
糖尿病——宜吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
蘋果
糖尿病——慎吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
獼猴桃
糖尿病——宜吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
核桃
糖尿病——宜吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
香蕉
糖尿病——慎吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
金橘
糖尿病——忌吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
葡萄
糖尿病——忌吃
高血壓一宜吃
高血脂——宜吃
草莓
糖尿病——宜吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
紅棗
糖尿病——忌吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
柚子
糖尿病——宜吃
高血壓——宜吃
高血脂一宜吃
西瓜
糖尿病——慎吃
高血壓 宜吃
高血脂一宜吃
桃
糖尿病 忌吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
柿子
糖尿病——忌吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
石榴
糖尿病——忌吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
菠蘿
糖尿病——宜吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
梨
糖尿病——慎吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
橙子
糖尿病——忌吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
桑葚
糖尿病——慎吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
檸檬
糖尿病——宜吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
松子
糖尿病——慎吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
五谷雜糧類
蕎麥
糖尿病——宜吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
甘薯
糖尿病——慎吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
大豆
糖尿病——宜吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
糯米
糖尿病——忌吃
高血壓——忌吃
高血脂——忌吃
燕麥
糖尿病——宜吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
黑豆
糖尿病——宜吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
黑芝麻
糖尿病——宜吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
玉米
糖尿病——宜吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
糙米
糖尿病——宜吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
花生
糖尿病——宜吃
高血壓一宜吃
高血脂——宜吃
綠豆
糖尿病——宜吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
紅小豆
糖尿病——宜吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
小麥
糖尿病——宜吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
薏苡仁
糖尿病——宜吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
黑米
糖尿病——宜吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
蔬菜、菌菇類
西藍花
糖尿病宜吃
高血壓——宜吃
高血脂——宜吃
韭菜
糖尿病——宜吃
……
肉蛋、水產類
中草藥類
其他類