競技能力的全面發(fā)展：身體功能訓(xùn)練的藝術(shù)和科學(xué)

定　價：￥48.00

作　者：	（美）弗恩·甘比達（Vern Gamb）著劉宇，孫明運譯
出版社：	北京體育大學(xué)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	暫缺

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京東 (￥48.00)

ISBN：	9787564406691	出版時間：	2011-04-01	包裝：	平裝
開本：		頁數(shù)：	200	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《競技能力的全面發(fā)展》涵蓋了作者過去40多年來不同職業(yè)體育項目所積累的理論和實踐精華，系統(tǒng)闡述了怎樣訓(xùn)練有效，怎樣訓(xùn)練無效。作者將哲學(xué)、運動解剖學(xué)、運動生物力學(xué)、運動生理學(xué)、運動心理學(xué)、社會管理學(xué)等學(xué)科原理與身體訓(xùn)練的實踐進行了完美的結(jié)合，提出了許多自己的獨特見解，建立身體功能訓(xùn)練的哲學(xué)理念是成功實現(xiàn)訓(xùn)練計劃的基石，運動訓(xùn)練的哲學(xué)理念是教練員執(zhí)教的導(dǎo)航燈。該書告訴我們了解項目各構(gòu)成要素以及它們之間的相互作用和相互關(guān)系，是設(shè)計訓(xùn)練計劃的重要一步，要盡最大努力對所從事的項目有更加深入的理解和認(rèn)識。

作者簡介

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圖書目錄

第一部分訓(xùn)練系統(tǒng)的基本組成
第一章身體功能訓(xùn)練的框架
第二章影響運動員動作的因素
第三章專項運動能力分析
第四章測試方法的選擇與實施
第五章訓(xùn)練的策略
第六章訓(xùn)練計劃的設(shè)計和調(diào)整
第二部分運動能力的決定因素
第七章能量代謝與做功能力
第八章動作能力與平衡能力
第九章核心力量的重要性
第十章力量的全面發(fā)展
第十一章爆發(fā)力訓(xùn)練
第十二章速度能力訓(xùn)練
第十三章準(zhǔn)備活動
第十四章恢復(fù)與監(jiān)控
功能訓(xùn)練的前景
術(shù)語索引