學(xué)習(xí)心理的探秘

定　價(jià)：￥13.00

作　者：	馬麗莉，李百珍，王秋丹著
出版社：	科學(xué)普及出版社
叢編項(xiàng)：	青少年心理健康應(yīng)急必備叢書
標(biāo)　簽：	成功/勵(lì)志考商/學(xué)習(xí)力/思維青少年勵(lì)志

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ISBN：	9787110077504	出版時(shí)間：	2013-01-01	包裝：	平裝
開本：	大32開	頁(yè)數(shù)：	191	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　馬麗莉和李百珍等編著的《學(xué)習(xí)心理的探秘》內(nèi)容介紹：幫助青少年朋友正確面對(duì)緊急事件，學(xué)會(huì)心理自助，促進(jìn)個(gè)人的成長(zhǎng)進(jìn)步是該叢書的宗旨一介紹心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)，并引導(dǎo)青少年用心理學(xué)的科學(xué)知識(shí)分析自己的心理現(xiàn)象，解決遇到的心理難題，使自己健康、快樂地成長(zhǎng)。我們期望在這套叢書的幫助下，便每位青少年朋友能夠掌握有效的應(yīng)急措施，進(jìn)而塑造出良好的個(gè)性心理素質(zhì)：積極向上、有自信、會(huì)學(xué)習(xí)、耐挫折、樂觀開朗、善于交際、意志堅(jiān)定……《學(xué)習(xí)心理的探秘》是該叢書之一。

作者簡(jiǎn)介

　　李百珍天津師范大學(xué)心理學(xué)教授，兼任天津市心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)副理事長(zhǎng)等職。國(guó)內(nèi)著名心理健康教育專家。主要研究方向?yàn)樽稍冃睦韺W(xué)和心理健康教育。于1986年獲“全國(guó)家庭教育工作園丁”獎(jiǎng)?wù)隆＊?dú)著或主編6部專著，主編《陽(yáng)光少年心理成長(zhǎng)之路叢書》《陽(yáng)光少年心理成長(zhǎng)家長(zhǎng)輔導(dǎo)叢書》《青少年心理健康自助應(yīng)急必備叢書》三套心理科普叢書，創(chuàng)作《青少年心理健康教育掛圖》一套，共計(jì)500余萬字。其中?！肚嗌倌晷睦硇l(wèi)生與心理咨詢》《中小學(xué)生心理健康教育》被遴選為教育部推薦教材，《陽(yáng)光少年心理成長(zhǎng)之路叢書》獲得天津市第十一屆社會(huì)科學(xué)優(yōu)秀成果（．科普讀物）一等獎(jiǎng)，該叢書中多本圖書被新聞出版署推薦為“農(nóng)家書屋”重點(diǎn)書目，并被多個(gè)省、市遴選為大中小學(xué)校圖書館藏書。

圖書目錄

學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)的重要性 ◎以學(xué)為主、健全發(fā)展——學(xué)習(xí)心理與中學(xué)生心理健康發(fā)展 ◎?qū)W會(huì)學(xué)習(xí)、持續(xù)發(fā)展——21世紀(jì)中學(xué)生必備的素質(zhì) ◎?qū)W會(huì)生存、立足社會(huì)——信息社會(huì)需要終身學(xué)習(xí) 學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)的原則 ◎適者生存——適應(yīng)性原則 ◎千篇不能一律——個(gè)性化原則 ◎?qū)W以致用——理論與實(shí)踐相結(jié)合原則學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)的策略與方法 ◎支持性學(xué)習(xí)策略 1.綜觀全局、運(yùn)籌帷幄——學(xué)習(xí)計(jì)劃與時(shí)間管理 2.兵馬未動(dòng)、糧草先行——做好課前預(yù)習(xí) 3.集中力量、打殲滅戰(zhàn)——課堂學(xué)習(xí)講效率 4.清理戰(zhàn)場(chǎng)、清點(diǎn)戰(zhàn)果——課后要復(fù)習(xí) 5.鞏固戰(zhàn)績(jī)、以利再戰(zhàn)——每天寫作業(yè)要有講究 6.知己知彼、百戰(zhàn)不殆——關(guān)于考試的幾個(gè)問題 ◎認(rèn)知策略 1.學(xué)習(xí)專心、學(xué)習(xí)專注——注意力訓(xùn)練 2.留住新知、讓它住下——記憶力的提高 3.讓大腦操練起來——開發(fā)大腦的思維 4.撐起船兒來過河——努力提高閱讀能力 5.在學(xué)習(xí)的道路上獨(dú)立行走——自學(xué)能力的培養(yǎng) ◎自我調(diào)控策略 1.我們?yōu)槭裁匆髮W(xué)——學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的激發(fā) 2.給學(xué)習(xí)噴灑“催化劑”——學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng) 3.習(xí)慣成自然，自然成習(xí)慣——學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成 4.學(xué)習(xí)要自己做“主”——學(xué)習(xí)過程的自我監(jiān)控 5.“主”隨“客”變——學(xué)習(xí)環(huán)境管理 6.人盡其才、物盡其用——學(xué)習(xí)資源開發(fā) 7.時(shí)間就是金錢、效率就是生命——科學(xué)用時(shí)，科學(xué)用腦走出學(xué)海漩渦——學(xué)習(xí)心理困惑與調(diào)適 ◎不要庸人自擾——考試焦慮的化解 ◎變壓力為動(dòng)力——學(xué)習(xí)壓力的有效減緩 ◎生活在陽(yáng)光地帶——厭學(xué)的調(diào)試心理測(cè)試 ◎中學(xué)生學(xué)習(xí)現(xiàn)狀調(diào)查 ◎?qū)W習(xí)適應(yīng)性測(cè)試 ◎閱讀習(xí)慣問卷 ◎?qū)W習(xí)動(dòng)機(jī)問卷 ◎?qū)W習(xí)習(xí)慣測(cè)試 ◎考試焦慮自我測(cè)試