生活禁忌就是日常生活中必須避開的事情，稍不注意，就可能因小失大，出現(xiàn)不必要的麻煩，甚至嚴重地影響我們的健康或者生命安全。很多禁忌不可不知，不可不防。比如說，運動后喝冷飲會危害心臟，睡覺時吹電扇易使人感冒，空腹洗澡易導致低血糖休克，孕婦忌用電熱毯，有病不能濫用藥物……這些禁忌如同生活中的“紅燈”，時時提醒著人們哪些事情不能做。因此，關愛健康，關愛家人，就要在生活細節(jié)中關注這些禁忌?！讹嬍骋思梢槐救荷罱梢槐救窂娜粘Ｉ畛霭l(fā)，內容圍繞居家生活、嬰幼兒生活、少年兒童生活、青壯年生活和孕產婦生活等各個方面展開，介紹了衣食住行醫(yī)等方面須注意的3000多項禁忌，涵蓋了生活的方方面面，內容科學實用，幫助讀者反省自己的生活細節(jié)，謹防暗藏的健康殺手，剔除習慣中的不良成分，全面提升生活品質。中國人歷來重視飲食宜忌。古人說：“所食之味，有與病相宜，有與身為害，若得宜則補體，害則成疾?！比绻涣私飧鞣N食物的性味及它們相生相克的關系，任意組合使用，或者不顧自身體質隨意食用，輕則可能導致身體不適，重則便會引發(fā)嚴重疾病甚至危及生命。歷代醫(yī)家認為，食物本身有四氣五味之分，人有男女老少、強壯羸弱之別，病有寒熱虛實、輕重急慢之異，時有春夏秋冬、嚴寒酷暑之殊，故不同體質、年齡、性別的人，在不同季節(jié)、不同健康狀態(tài)下，飲食均有各自的宜和忌?！讹嬍骋思梢槐救穮R總了古往今來已被證實的各種飲食宜忌知識和經驗，共分七部分，包括飲食搭配宜忌，食物食用宜忌，補益、治病飲食宜忌，食物烹調宜忌，食物加工宜忌，食物貯存宜忌，特殊人群飲食宜忌等。幫助讀者分類檢索，按需速查，懂得飲食宜忌必知常識，取宜避忌，吃對吃好，永保健康。
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