少林禪醫(yī)說養(yǎng)生2

定　價：￥29.80

作　者：	禪一著
出版社：	廣東科技出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787535958860	出版時間：	2013-09-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數：	203	字數：

內容簡介

　　本書是《少林禪醫(yī)說養(yǎng)生》系列第2本，全書以少林“調心”和“調身”妙法為根本，從多角度講述了五官科、內科、外科、男科、婦科與老人日常小疾小病的防治與身體的養(yǎng)護，娓娓道來，法簡意深。偏方來源：少林醫(yī)藥典籍和傳統(tǒng)功法，經過民間千年驗證和上千位醫(yī)師多年醫(yī)療實踐。撰寫原則：安全簡單，一學就會，一用就靈。使用方法：經絡小動作、家常食療方、艾灸、拔罐等，安全靈驗。所治病癥：五官科煩惱：眼干澀、眼疲勞、慢性鼻炎、耳鳴、耳聾、牙齒松脫、口氣等內科煩惱：血壓高、偏頭痛、面癱、慢性咳喘、血糖高、脂肪肝、腎結石、痔瘡、便秘等疼痛煩惱：頸椎痛、“鼠標手”、肩背痛、腰椎間盤突出、腰扭傷、類風濕關節(jié)炎、骨質疏松等婦科煩惱：面黃面黑、乳腺疾病、更年期綜合征、痛經、月經不調、子宮肌瘤、白帶過多等男科煩惱：前列腺炎、尿頻、尿不盡、煙毒嗆咳、陽痿、早泄、疲倦乏力等老人煩惱：脫發(fā)、白發(fā)、皺紋、老年癡呆癥、腰背疼痛、腦血栓、老年斑、血管硬化等

作者簡介

　　禪一：俗名王單一，少林寺醫(yī)藥研究中心負責人，醫(yī)學碩士，執(zhí)業(yè)醫(yī)師（中華人民共和國醫(yī)師證號：141410000704236），湖南衛(wèi)視、江蘇衛(wèi)視、廣東衛(wèi)視、重慶衛(wèi)視、河南衛(wèi)視、《健康時報》等多家媒體特約嘉賓。碩士研究生期間主要研究方向是少林寺傷科子午流注用藥法?，F在主要負責少林寺醫(yī)藥文化的挖掘研究和整理開發(fā)，對少林寺養(yǎng)生有比較精深的研究。精通少林八段錦、少林內功、少林易筋經等相關內功心法；擅長運用針灸推拿治療頸肩腰腿痛等相關疾病，運用傳統(tǒng)運動療法康復訓練，運用中藥進行傷后調補；擅長時間養(yǎng)生、運動養(yǎng)生、本草養(yǎng)生。

圖書目錄

第1日?五官科煩惱不見了，耳聰目明氣通暢?
每日一禪：為別人點燃一盞燈　/2
眼干眼花眼疲勞，少林眼功做一做　/4
慢性鼻炎打噴嚏，少林健鼻功保護你　/8
耳鳴耳聾聽不清，學學少林健耳經　/12
牙齒松脫常塞牙，少林健齒功改善它　/16
有了口氣沒人氣，芝麻油漱口要牢記　/19 第2日? 內科煩惱不見了，全身舒暢人精神
每日一禪：一杯水和一片湖　/23
頭痛頭暈血壓高，松針配合降壓操　/24
頑固偏頭痛，少林易筋法配川芎　/28
面癱不可怕，翳風鍛煉它　/32
中暑吐瀉和頭暈，快用柿霜薄荷冰　/37
慢性咳喘狀態(tài)差，天突、鳩尾常按掐　/40
血糖偏高不穩(wěn)定，常服玉米須煲水　/44
陽虛腹瀉又怕冷，轉腰神闕與命門　/46
煩人的脂肪肝，八式運動病能安　/50
膽結石膽囊痛，佛手蘿卜玉米須　/52
腎結石痛起來要人命，跳躍喝水拍兩腎　/58
痔瘡很痛苦，踮腳走路防治它　/61
便秘變成習慣，少林易筋常鍛煉　/64
少林禪醫(yī)告訴你改善“夜貓子”癥狀的好方法　/66
夏日炎炎“空調病”，荷葉茯苓薏苡仁　/70 第3日? 疼痛煩惱不見了，讓身體不再痛
每日一禪：少添點水　/73
頸椎痛真難熬，練練東坡保健操　/74
不要“鼠標手”，大陵、曲池、手三里　/78
堵車時練習“車內健身操”，頸肩腰痛遠離你　/82
腰部十步功，去除“腰突”人輕松　/84
急性腰扭傷，放血委中穴　/55
類風濕關節(jié)炎，四肢關節(jié)常伸展　/88
痛風有良方，趕緊來站樁　/91
退行性膝關節(jié)炎，正確鍛煉讓你不再痛苦不堪　/9
膝關節(jié)損傷的大米療法　/98
足跟痛不可怕，仙人掌來熏洗它　/100
壯骨妙法對抗骨質疏松　/103 第4日? 女性煩惱不見了，氣血紅潤美嬌娘
每日一禪：煩惱的根源　/107
補血養(yǎng)顏美容方，枸杞加上四物湯　/109
乳腺疾病真愁人，推揉膻中效果神　/113
改善更年期綜合征，五味子酒來幫您　/117
產后腰肌勞損，負跟鞋治療效果好　/120
女性痛經怎么辦，分型食療保平安　/122
月經不調怎么辦，少林易筋能改善　/126
子宮肌瘤怎么辦，試試少林易筋法　/128
白帶過多色異常，艾灸帶脈三陰交　/132 第5日? 男性煩惱不見了，讓男人精力旺旺
每日一禪：分粥的智慧　/136
前列腺炎尿不盡，快用小動作來易筋　/138
摩腎堂療法護腰更健腎　/140
老煙民咳痰喘，試試少林易筋治療法　/142
練練少林鐵襠功，陽痿早泄能回春　/145
迅速增強腎功能，按摩腰眼搓腳心　/150
第6日? 老人煩惱不見了，做個開心堂上佛
每日一禪：對就是錯　/154
三式和尚功，讓你永遠都年輕　/155
白發(fā)脫發(fā)真愁人，常吃黑芝麻雞內金　/157
皺紋也能看健康，小動作去皺功效良　/162
跑步下山是誤區(qū)，對于膝蓋最不利　/167
老人防止出意外，下樓梯時要側著走　/169
加強舌頭鍛煉，遠離老年癡呆　/170
練習平衡，防治老年人跌跤　/173
老年腰背疼痛，團身滾動常鍛煉　/175
注意“三個半分鐘”，能使老人撿條命　/177
防治腦血栓，提拿艾灸改善大腦循環(huán)　/179
煩人老年斑，試試山楂蛋清敷臉　/183
老人咳嗽又多痰，中藥熏嘴能清肺　/188
血管硬化，冷熱淋浴加血管操　/190