高血壓自我管理

第一章  認(rèn)識(shí)心臟和血管
  1．心臟的外形是什么樣的
  2．心臟的內(nèi)部結(jié)構(gòu)是怎樣的
  3．心臟如何將血液輸送到全身各處
  4．心臟為什么能夜以繼日地跳動(dòng)
  5．心臟的工作量有多大
  6．心臟有休息的時(shí)候嗎
  7．什么是心臟的傳導(dǎo)系統(tǒng)
  8．心臟的活動(dòng)受神經(jīng)支配嗎
  9．心臟的營(yíng)養(yǎng)靠什么供給
  10．當(dāng)你情緒激動(dòng)時(shí)為什么會(huì)心跳加快、血壓升高
  11．心律、心率和心音之間有怎樣的關(guān)系
  12．人體的血管系統(tǒng)由哪些部分組成
  13．什么是心排血量和射血分?jǐn)?shù)
  14．什么是心臟的前、后負(fù)荷
第二章  認(rèn)識(shí)血壓
  1．什么是血壓
  2．收縮壓和舒張壓是怎樣區(qū)分的
  3．血壓是怎樣形成的
  4．血壓的數(shù)值是怎么得出的
  5．血壓的單位是什么
  6．怎樣測(cè)量血壓才最準(zhǔn)確
  7．血壓的決定因素有哪些
  8．正常的血壓形態(tài)是什么樣的
  9．晝夜變化對(duì)血壓有影響嗎
  10．季節(jié)和溫度變化對(duì)血壓有怎樣的影響
  11．恒溫態(tài)對(duì)人體是好的選擇嗎
  12．日常生活中影響血壓的因素有哪些
第三章  預(yù)防高血壓病
  1．什么是與生俱來的高血壓風(fēng)險(xiǎn)3l
  2．男性比女性更容易患高血壓病嗎
  3．年齡越大，血壓越高嗎
  4．怎樣關(guān)注肥胖和關(guān)注高血壓病
  5．預(yù)防高血壓病在于運(yùn)動(dòng)嗎
  6．可怕的“四聯(lián)殺手”是什么
  7．食鹽過多會(huì)引起血壓升高嗎
  8．長(zhǎng)期緊張的工作環(huán)境是高血壓病的啟動(dòng)因素嗎
第四章  認(rèn)識(shí)高血壓病
 1．如何診斷高血壓病
 2．高血壓是怎樣分級(jí)的
 3．影響高血壓分級(jí)和預(yù)后的危險(xiǎn)因素有哪些
 4．高血壓危險(xiǎn)分級(jí)及預(yù)后如何估計(jì)
 5．高血壓靶器官損害的臨床表現(xiàn)有哪些
 6．為什么說高血壓是人類“無聲的殺手”
 7．睡眠打呼嚕與高血壓有關(guān)系嗎
 8．什么是白大衣高血壓
 9．什么是逆白大衣高血壓
 10．突然發(fā)生的高血壓，需要警惕哪些疾病
 11．腎病能引起高血壓?jiǎn)?br />  12．哪些藥物可以誘發(fā)高血壓
 13．高血壓有哪些危險(xiǎn)
第五章  警惕高血壓急癥
  1．什么是高血壓急癥
  2．高血壓急癥的常見類型有哪些
  3．怎樣識(shí)別高血壓急癥
  4．高血壓急癥如何進(jìn)行院前急救
  5．高血壓急癥的治療策略是什么
  6．高血壓急癥有哪些治療誤區(qū)
  7．高血壓急癥如何預(yù)防
第六章  高血壓病的長(zhǎng)期治療
  1．高血壓病的綜合治療策略是什么
  2．老年高血壓病治療過程中應(yīng)注意哪些問題
  3．治療高血壓病的藥物有哪些?服用時(shí)應(yīng)注意哪些問題
  4．降血壓治療的新理念是什么
  5．慢性腎病患者血壓控制的目標(biāo)值是多少
第七章  高血壓病保健常識(shí)
  1．日常保健有哪些誤區(qū)
  2．為什么說心理保健不可忽視
  3．為什么說飲食保健要從細(xì)節(jié)做起
  4．為什么說運(yùn)動(dòng)保健重在堅(jiān)持
  5．高血壓保健“3個(gè)三”各指什么
  6．高血壓一級(jí)預(yù)防策略指的是什么
延伸閱讀
  一、養(yǎng)生與長(zhǎng)壽
  二、壽限與凋亡