喝了不生病的茶飲小偏方

前 言 
第1章 茶賜健康——學習最科學的“家庭養(yǎng)生茶經(jīng)”
茶養(yǎng)人的營養(yǎng)功效全解讀 
中醫(yī)說茶養(yǎng)生——性味歸經(jīng)和配伍 
懂用中藥，配茶養(yǎng)生會事半功倍 
花也養(yǎng)人，常用花草茶功效速讀
茶養(yǎng)人的最高境界——靜心自悟
器為茶之父，品茶養(yǎng)生要選擇好茶具 
第2章 氣血是健康之基，喝茶補氣血可葆身安康
“人參大棗茶”補元氣，天下第一 
“人參蓮子茶”補“華蓋”之氣，全身氣血通調 
“加味西洋參茶”補氣養(yǎng)陰，讓體內氣血平衡 
“黨參茶”益氣養(yǎng)血，防治氣血兩虛 1
“參術當歸茶”補氣養(yǎng)血，遠離身體老化 
“太子參茶”補營衛(wèi)之氣，捍衛(wèi)身體不得病 
“黃芪甘草茶”益氣補中，常飲身體安 
“阿膠龍眼茶”補血益氣，讓人更紅潤 
“當歸茶”補血活血，能治一切不良血癥 
“桑椹茶”養(yǎng)血益陰，讓身體清凈 
“熟地黃茶”補益陰血，對血虛煩躁者有益 
“紅參茶”益氣攝血，虛脫者用可保命
第3章 腎為“先天之本”，喝好茶補好腎讓人青春永駐
“巴戟牛膝茶”壯陽補腎，讓身姿更矯健
“鎖陽桑椹茶”補腎固精，對腎之陰陽兩虛皆補
“杜仲大蒜茶”補腎強腰，常喝人更有活力 
“首烏菟絲子茶”補腎益精，久服身輕體健 
“五味子益腎茶”常喝，天天“花好月圓” 
“茱萸茶”補腎很奇妙，性強性弱皆可用
“溫腎壯陽茶”避免命門火衰，讓生命之樹常青
“三黑茶”是中醫(yī)界秘藏的補腎益精保健品 
第4章 “有胃氣則生，無胃氣則亡”，茶健脾胃讓健康無虞 
“山楂陳皮茶”健脾開胃，讓你吃嘛嘛香 
“神曲木香茶”調氣溫中，幫你擺脫脾胃虛寒的困擾 
“麥芽神曲茶”健脾和胃，消食積
“參藥山楂茶”健脾消食，勝過“嗎叮嚀” 
“白術茶”補氣燥濕，脾胃無濕一身輕 
“公英黨參茶”導滯消食，讓腹脹難受不過夜 
“四味降逆茶”對肝胃不合的人非常管事 
“陳皮紅棗茶”最方便廉價的健胃消食茶 
第5章 肝藏血主疏泄，喝茶疏肝讓人更有精氣神 
“四物養(yǎng)血茶”補血養(yǎng)肝，讓人更恬靜 
“桑椹蜂蜜茶”補肝血益肝陰，養(yǎng)好肝身自安
“佛手香櫞茶”疏肝解郁，萬藥無敵
“青梅茶”養(yǎng)肝解毒，是日常養(yǎng)生首選飲品 
“金桔茶”清新疏肝，讓人不抑郁
“茴香茶”理氣疏肝，讓腹部不脹滿
“菊花茶”清肝明目，一舉多得
“玫瑰花茶”疏肝活血，不只是女人養(yǎng)生的專利 
第6章 職場人壓力大，減壓養(yǎng)心茶可人人必備
“桂圓蓮子茶”安神補血，最適合白領常備 
“靈芝銀耳茶”安神養(yǎng)心，最佳辦公室飲品 
“安神養(yǎng)心茶”專供人氣煩氣燥時選用 
“安神定志茶”養(yǎng)心益智，對忙碌健忘有補救 
“柏子養(yǎng)心茶”安神寧心，心悸者常喝可壓驚 
“麥棗龍草茶”安神養(yǎng)心，可使神疲乏力者精神振奮
“茯苓二麥茶”健脾益智，精神緊張者多服用
“龍眼棗仁茶”補血安神，對一切血不養(yǎng)心癥有益
情志受傷時，喝點“合歡安神茶”修補一下情緒
“香蜂草茶”來自希臘的“開心茶”
“洋甘菊茶”能讓人放松的好茶 
“薰衣草茶”是對抗憂郁的“魔力寶貝” 
“百合花茶”是上班族的“隨身大夫” 
“洛神花茶”加班時喝一杯，消除疲倦效果好
“菩提葉茶”像《心經(jīng)》一樣有安神催眠作用 
第7章 四季養(yǎng)生依節(jié)律，遵循二十四節(jié)氣沏杯茶 
立春時，“蘿卜茶”常飲，可暖身御外邪
雨水期，“綠萼梅茶”養(yǎng)肝助陽氣升發(fā) 
驚蟄時，“桃花茶”排出毒素，一年輕松
春分時節(jié)，“連翹茶”也來湊熱鬧，防外感
清明節(jié)氣，喝杯“薺菜葉茶”柔肝通血脈，益春生 
谷雨節(jié)氣，“茯苓薏米茶”除濕利水，避濕邪外侵 
立夏季節(jié)要飲“立夏茶”，避免苦熬一夏？ 
小滿節(jié)氣，“金盞花茶”能上演一出消暑袪濕的好戲 
芒種時節(jié)，“冬瓜皮茶”補益腸胃，生津除煩 
夏至來臨，“西瓜烏梅茶”是解暑消渴之佳品 
小暑時節(jié)，“蓮子甘草茶”寧心瀉火，除煩熱 
大暑節(jié)氣，“藿香茶”芳香化濕解暑熱 
立秋，“生地茶”使志安寧，以緩秋刑
處暑時，“百合蓮子茶”清熱安神，厚補脾胃
白露節(jié)氣，“川貝杏仁茶”滋陰益氣緩秋燥 
秋分季節(jié)，喝“加味菊花茶”很應景，很清涼 
寒露時節(jié)，“百棗蓮子銀杏茶”滋陰解燥氣更順 
霜降季節(jié)，“秋梨茶”要應景上桌，潤肺解燥很有益 
立冬節(jié)氣，“蟲草茶”滋陰補陽，最養(yǎng)虛 
小雪節(jié)氣，“玫瑰紅花茶”暖身活血御外寒 
大雪時節(jié)雪花飄，“桂姜紅棗茶” 奏響一曲暖身的冬日戀歌 
冬至很冷，“八珍茶”和諧身心，溫暖過冬 
小寒時節(jié)，“益腎助陽茶”幫人養(yǎng)好“收藏”來年更健康 
大寒時節(jié)，“三七枸杞茶” 養(yǎng)血補虛，幫你溫暖過冬 
第8章 喝茶養(yǎng)生還要看體質，順應體質好養(yǎng)生
平和體質——“三紅茶”平衡體質，能讓健康錦上添花 
陰虛體質——“三味白珍茶”生津滋陰，讓陰虛人不上火 
陽虛體質——“三陽開泰茶”幫助陽虛體質的人助陽平衡 
血瘀體質——“三花活血茶”通血脈，讓血液流暢
痰濕體質——“苓藕百合茶”除濕化痰，還身體清潔
濕熱體質——“公英薏米茶”化濕清熱，讓身體不混沌？
氣郁體質——“理氣解郁茶”自己配制 
氣虛體質——“十味益氣茶”豪華組方，補氣效果極佳 
過敏體質——“玉屏風茶”袪邪不傷正，小心呵護患者 
第9章 “上火”已成流行病，喝杯“滅火茶”人舒坦 
“生脈茶”益氣生津，對熱傷元氣者有彌補作用 
“地黃山藥茶”滋陰生津，虛火上炎之癥很適宜 
“首烏三地茶”滋陰養(yǎng)氣，治體內諸多邪熱 
“養(yǎng)陰潤肺茶”滋陰補水，袪除體內“虛火”
“雙地益腎茶”滋陰補水，對潮熱心煩有好處 
“滋陰養(yǎng)血茶”生津益氣，潤五臟六腑不易“上火” 
“麥地百合茶”治五勞七傷，對陰虛火旺有防治作用
“核桃五味子茶”滋陰潤燥，對腎陰虧虛所致的系列癥狀有益 
“門冬人參生地茶”滋陰和中，對溫熱病后期患者有益
“石斛冰糖茶”滋陰除熱，對所有熱癥都有益
“玄參麥地茶”清熱生津，常喝口渴腸躁等上火癥會消失 
“養(yǎng)陰生津茶”顧名思義，滋陰補水狙擊邪熱 
“木瓜烏梅茶”最適合熬夜上火用，長痘痘
“沙參麥冬茶”是季節(jié)性燥熱的最佳保健品 
第10章 小病不求醫(yī)，一杯清茶就搞定 
“薄荷茶”治感冒很有一套 
“保和養(yǎng)胃茶”對噯腐吞酸防治很給力 
長疣喝“加味薏米茶”，能顯奇效 
口臭難聞，“山楂茶”可讓你吐氣如蘭 
“紫羅蘭茶”緩解咳嗽，對呼吸系統(tǒng)有益 
“三子雞血茶”養(yǎng)血活血，防治貧血癥 
“歐石楠茶”，防治泌尿系統(tǒng)疾病
“錦葵茶”預防高血壓，對諸多富貴病能防治
“益母草茶”對女性月經(jīng)不調很重要 
女人痛經(jīng)肢寒，用“黑糖老姜茶”來解決 
“蒲公英加味茶”抗菌消炎，對婦科炎癥有益
“代代雙仁茶”安神寧心，對更年期綜合征有益 
“參歸桑葉茶”補氣養(yǎng)血，防治頭發(fā)掉落 
“燈籠花茶”補腎消炎，可防腎臟疾病
“三七紅花茶”對跌打損傷和閉經(jīng)都有益
男人前列腺有問題，“白瓜籽茶”可防治
“固本茶”扶正固本，對癌癥患者起保護作用