張廣德導(dǎo)引養(yǎng)生系列叢書：行滯篇

定　價：￥42.00

作　者：	張廣德著
出版社：	北京體育大學(xué)出版社
叢編項：	張廣德導(dǎo)引養(yǎng)生系列叢書
標(biāo)　簽：	保健/養(yǎng)生中醫(yī)精華中醫(yī)養(yǎng)生

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ISBN：	9787564415792	出版時間：	2014-03-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	259	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《張廣德導(dǎo)引養(yǎng)生系列叢書：行滯篇》以易學(xué)的哲理、祖國醫(yī)學(xué)中的經(jīng)絡(luò)學(xué)說、陰陽五行學(xué)說和氣血理論為指導(dǎo)，以系統(tǒng)性、科學(xué)性、實效性、藝術(shù)性和廣泛適用性為宗旨，以易、醫(yī)、功、藝、美、樂“六位一體”為核心，傳授導(dǎo)引養(yǎng)生氣滯知識。

作者簡介

　　張廣德，字飛宇，號鶴齡燕人，1932年3月出生于河北唐山，1959年畢業(yè)于北京體育學(xué)院（現(xiàn)北京體育大學(xué)）武術(shù)專業(yè)，后留校任教，之后又考入該校研究生部，是我國著名導(dǎo)引養(yǎng)生學(xué)家，新中國第一代武術(shù)研究生，中國武術(shù)八段，中華武林百杰，享受中華人民共和國國務(wù)院特殊津貼，曾任北京體育大學(xué)導(dǎo)引養(yǎng)生功研究室主任，中國高等教育學(xué)會導(dǎo)引養(yǎng)生學(xué)專業(yè)委員會理事長，中國導(dǎo)引養(yǎng)生功研究會會長，北京體育大學(xué)導(dǎo)引養(yǎng)生中心名譽(yù)主任，國家體育總局健身氣功管理中心顧問。

圖書目錄

第一章坐勢行滯功
第一節(jié) 坐勢行滯功的特點
第二節(jié) 坐勢行滯功功法
功前準(zhǔn)備
第一式夜來閉戶
第二式托梁換柱
第三式手掛征裙
第四式貓兒洗臉
第五式丹鳳朝陽
第六式金絲纏腕
第七式白馬坐坡
第八式太公釣魚
收功
第三節(jié) 練習(xí)坐勢行滯功的注意事項
第二章通經(jīng)活絡(luò)導(dǎo)引術(shù)（坐勢）
第一節(jié) 通經(jīng)活絡(luò)導(dǎo)引術(shù)的特點
第二節(jié) 通經(jīng)活絡(luò)導(dǎo)引術(shù)（坐勢）的功法
功前預(yù)備
第一式懷中抱月（亦稱“懷抱太極”）
第二式商商相接
第三式金龍盤柱
第四式氣沉丹田
第五式氣行太陰
第六式氣行陽明
第七式氣貫百會
第八式掩耳傾身
第九式大鵬壓嗉
第十式二龍吐須
第十一式氣息歸元
第十二式吐故納新
收功
第三章通經(jīng)活絡(luò)導(dǎo)引術(shù)（站勢）
功前預(yù)備
第一式懷中抱月（亦稱“懷抱太極”）
第二式商商相接
第三式金龍盤柱
第四式氣沉丹田
第五式氣行太陰
第六式氣行陽明
第七式氣貫百會
第八式掩耳傾身
第九式大鵬壓嗉
第十式二龍吐須
第十一式氣息歸元
第十二式吐故納新
收功
第四章四十九式經(jīng)絡(luò)動功
第一節(jié) 四十九式經(jīng)絡(luò)動功的特點
第二節(jié) 四十九式經(jīng)絡(luò)動功的功法
功前準(zhǔn)備
第一段通經(jīng)
第一式懷中抱月
第二式商商相接
第三式掌推華山
第四式金龍盤柱
第五式拄地通天
第六式葉底藏花
第七式擒捉伏兔
第八式懷中抱月
第九式商商相接
第十式氣沉丹田
第二段循行
第十一式春風(fēng)擺柳
第十二式氣行太陰
第十三式氣行陽明
第十四式氣貫百會
第十五式勞宮開闈
第十六式老翁拂髯
第十七式氣行厥陰
第十八式氣行少陽
第十九式氣貫百會
第二十式懷中抱月
第二十一式商商相接
第二十二式氣沉丹田
第三段導(dǎo)氣
第二十三式大鵬壓嗉
第二十四式摩面梳頭
第二十五式童子拜佛
第二十六式左右推碑
第二十七式躬身吊尾
第二十八式白猿縮身
第二十九式仙鶴揉膝
第三十式風(fēng)擺荷葉
第三十一式二龍吐須
第三十二式氣導(dǎo)涌泉
第三十三式左右睡枕
第三十四式低頭思靜
第三十五式仰面觀天
第三十六式腦后托盔
第三十七式抱氣似球
第三十八式氣導(dǎo)涌泉
第三十九式懷中抱月
第四十式商商相接
第四十一式氣沉丹田
第四段歸元
第四十二式諸葛撫琴
第四十三式雙龍戲水
第四十四式游魚擺尾
第四十五式氣貫云門
第四十六式云門關(guān)閉
第四十七式更雞獨立（右）
第四十八式氣導(dǎo)涌泉
第四十九式氣息歸元
收功
第二節(jié) 練習(xí)四十九式經(jīng)絡(luò)動功的注意事項