體育與健康·實(shí)踐教程（第4版）

定　價(jià)：￥40.00

作　者：	金其榮編
出版社：	北京大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：	人文素質(zhì)教育教材系列
標(biāo)　簽：	公共課教材研究生/本科/專(zhuān)科教材

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ISBN：	9787301228401	出版時(shí)間：	2013-09-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	448	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《人文素質(zhì)教育教材系列：體育與健康·實(shí)踐教程（第4版）》從實(shí)際出發(fā)，根據(jù)學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)，選編的內(nèi)容力求少而精，講究實(shí)效，并注意與中學(xué)教材的連貫和銜接；緊扣體育課程的主要目標(biāo)，把“健康第一”的指導(dǎo)思想作為選編教學(xué)內(nèi)容的基本出發(fā)點(diǎn)，同時(shí)重視體育課的文化含量；以人為本，遵循大學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和興趣愛(ài)好，適合教學(xué)對(duì)象，充分發(fā)揮大學(xué)生的智力優(yōu)勢(shì)，為學(xué)生所用，便于學(xué)生課外自學(xué)、自練、自?shī)?，充分反映和體現(xiàn)了《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的內(nèi)容和要求。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《體育與健康·實(shí)踐教程（第4版）》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章身體素質(zhì)
第一節(jié) 力量素質(zhì)
第二節(jié) 耐力素質(zhì)
第三節(jié) 速度素質(zhì)
第四節(jié) 靈敏素質(zhì)
第五節(jié) 柔韌素質(zhì)
第二章籃球
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 籃球技術(shù)與練習(xí)方法
第三節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 籃球競(jìng)賽主要規(guī)則簡(jiǎn)介
第三章排球
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 基本技術(shù)與練習(xí)方法
第三節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 排球競(jìng)賽主要規(guī)則簡(jiǎn)介
第四章足球
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 基本技術(shù)
第三節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 足球競(jìng)賽主要規(guī)則與裁判法
第五章棒壘球
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 基本技術(shù)
第三節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 棒壘球比賽方法與規(guī)則簡(jiǎn)介
第六章乒乓球
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 基本技術(shù)與練習(xí)方法
第三節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 乒乓球競(jìng)賽主要規(guī)則簡(jiǎn)介
第七章拳擊
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 基本技術(shù)
第三節(jié) 實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗與身體素質(zhì)訓(xùn)練
第八章散打
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 基本姿勢(shì)與基本技術(shù)
第三節(jié) 防守技術(shù)
第四節(jié) 散打競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介
第九章擒拿
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 人體關(guān)節(jié)與要害部位
第三節(jié) 基礎(chǔ)動(dòng)作
第四節(jié) 實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用
第五節(jié) 女子防身自衛(wèi)十法
第十章健美
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 健美鍛煉的必要性與生理學(xué)基礎(chǔ)
第三節(jié) 健美鍛煉的手段與方法
第四節(jié) 健美鍛煉的原則與計(jì)劃
第五節(jié) 健美標(biāo)準(zhǔn)與健美競(jìng)賽
第十一章形體訓(xùn)練
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 形體美的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)
第三節(jié) 基本姿態(tài)的訓(xùn)練
第四節(jié) 把桿訓(xùn)練
第五節(jié) 基本動(dòng)作訓(xùn)練
第十二章健身健美操
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 健身健美操介紹
第三節(jié) 各種健身健美操課程的特點(diǎn)
第四節(jié) 有氧操組合
第五節(jié) 健身健美操運(yùn)動(dòng)損傷與預(yù)防
第六節(jié) 如何成為一名合格的健身指導(dǎo)（健美操教練）
第七節(jié) 健美操的比賽規(guī)則與裁判法
第十三章羽毛球
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 基本技術(shù)
第三節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 羽毛球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介
第十四章網(wǎng)球
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 基本技術(shù)
第三節(jié) 網(wǎng)球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介
第十五章游泳
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 游泳技術(shù)分析
第十六章板球
第一節(jié) 板球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展
第二節(jié) 板球運(yùn)動(dòng)的國(guó)際組織機(jī)構(gòu)與比賽
第三節(jié) 板球運(yùn)動(dòng)的常用術(shù)語(yǔ)與基本裝備
第四節(jié) 基本姿勢(shì)和步法簡(jiǎn)介與教學(xué)
第五節(jié) 傳接球技術(shù)簡(jiǎn)介與教學(xué)
第六節(jié) 守樁技術(shù)簡(jiǎn)介與教學(xué)
第七節(jié) 擊球技術(shù)簡(jiǎn)介與教學(xué)
第八節(jié) 投球技術(shù)簡(jiǎn)介與教學(xué)
第十七章健身瑜伽
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 瑜伽的體系分類(lèi)
第三節(jié) 瑜伽練習(xí)的基本注意事項(xiàng)
第四節(jié) 健身瑜伽呼吸法
第五節(jié) 健身瑜伽體位法
第六節(jié) 練習(xí)瑜伽損傷的預(yù)防與處理
第七節(jié) 健身瑜伽的食物觀
第十八章體育游戲
第一節(jié) 體育游戲的產(chǎn)生與發(fā)展
第二節(jié) 體育游戲的主要特點(diǎn)
第三節(jié) 體育游戲的主要功能
第四節(jié) 體育游戲的分類(lèi)
第五節(jié) 體育游戲的分組方法、場(chǎng)地和器材的準(zhǔn)備以及裁判工作
第六節(jié) 各類(lèi)體育游戲簡(jiǎn)介