優(yōu)雅的女人最有氣質(zhì)：提升女性魅力的72個細節(jié)

前言 信自己，你也可以活得更有魅力 …001

第一章 優(yōu)雅是一種淡然的心境
小測試：你是否具有優(yōu)雅的氣質(zhì)？ …002
唯有淡定，方能優(yōu)雅 …004
女人如花，要努力綻放更要優(yōu)雅凋零 …007
轉(zhuǎn)身時，請一定要優(yōu)雅 …009
感謝自己的不完美 …011
心生虛榮，就會遮住自己的幸福 …013
世界不公平，你要學(xué)著適應(yīng) …015

第二章 涵養(yǎng)是女人最美的外衣
小測試：你是一個有涵養(yǎng)的人嗎？ …018
教養(yǎng)是優(yōu)雅女人最大的資本 …020
學(xué)會寬容，活出自在人生 …022
永遠掛一抹微笑在嘴角 …024
要高貴，但不可孤傲 …026
溫柔的女子惹人愛 …028
用柔軟的心擁抱全世界 …030
讀書是提升女性魅力的法寶 …032
善良是通往幸福之路的通行證 …035

第三章 心平氣和，從容優(yōu)雅做女人
小測試：你了解自己的情緒嗎？ …038
你被壞情緒“綁架”了嗎 …042
承認(rèn)并悅納情緒 …045
煩惱，其實是在折磨自己 …048
輕松應(yīng)對憤怒和恐懼 …050
冷處理是一種好方法 …052
好情緒是可以裝出來的 …054
學(xué)會與焦慮相處 …056
適度發(fā)泄負面情緒 …059
撕掉身上的“自我標(biāo)簽” …061

第四章 熟諳社交藝術(shù)，做一個會辦事的女人
小測試：你善于為人處世嗎？ …064
人際關(guān)系決定女人的“富貴指數(shù)” …068
坦誠打造好人緣 …070
女人要為自己辦一張“人脈存折” …072
幽默是拉近距離的紐帶 …075
做人低姿態(tài)，讓你人見人愛 …077
維護他人面子，彰顯自身魅力 …079
主動示弱，萬事不難 …081
敢于和陌生人說話 …084

第五章 溫文爾雅的談吐，讓你永遠魅力四射
小測試：你是善于當(dāng)眾講話的人嗎？ …088
做一個會說話的優(yōu)雅女人 …091
用贊美為自己贏得好感 …094
會說“謝謝”的女人最得人心 …096
出色的女人都是傾聽高手 …098
說得好不如說得巧，到什么山頭唱什么歌 …100
聲音，你的另一副容顏 …102
讓表情與動作展現(xiàn)你的優(yōu)雅 …104
當(dāng)眾講話，助你成為社交達人 …107

第六章 禮儀的力量，女人脫穎而出的氣質(zhì)修煉
小測試：你懂得職場禮儀嗎？ …110
一流的女人要給人一流的印象 …112
最佳的舉止莫過于渾然天成 …114
話語添香，卓爾不群的秘密 …117
做個有氣質(zhì)的辦公室女王 …120
優(yōu)雅得體，成熟女人的穿衣哲學(xué) …123
中餐的餐桌禮儀，好教養(yǎng)的金字招牌 …125
掌握西餐就餐禮節(jié)，吃出優(yōu)雅女人味 …128
注意公共場合的涵養(yǎng) …131

第七章 做一個懂規(guī)劃、敢奮斗的優(yōu)雅女人
小測試：你善于規(guī)劃自己的人生嗎？ …134
讓夢想領(lǐng)你一路前行 …138
趁年輕，做自己最想做的事 …140
堅持一份好事業(yè)，就是對自己最大的忠誠 …142
職場女人20、30、40 …144
不逼自己一把，就不知舞臺有多大 …147
保持天真無邪的好奇心 …149
學(xué)做“杜拉拉”，每天“充電”10分鐘 …151
管理好自己和時間的關(guān)系 …154

第八章 為你自己的幸福負責(zé)
小測試：你會為愛迷失自我嗎？ …158
一個人，照樣要幸福 …162
卑微的愛永遠結(jié)不出豐碩的果 …164
愛是從容，不是飛蛾撲火 …167
你的愛是純愛，還是蠢愛 …170
愛他，就讓他知道 …172
當(dāng)愛已成往事，且行且珍惜 …175
那些美麗的婚姻謊言 …178
愛，要經(jīng)得起平淡的流年 …182

第九章 女人會理財，富足優(yōu)雅一輩子
小測試：你的財商到底有多高？ …186
越早理財，你的勝算籌碼越大 …189
“主婦”到“主富”的蛻變 …192
打造屬于你自己的“黃金存折” …195
理財，從合理的儲蓄計劃開始 …199
別讓信用卡“卡”住你的錢 …201
不必要的開支，你“省”了嗎 …204
保險：你不可或缺的保本護照 …207
基金：讓你的投資遍布全世界 …210