中老年人學(xué)電腦

第 1 章 學(xué)習(xí)電腦改變生活方式
1.1 初識(shí)電腦
學(xué)習(xí)1小時(shí)
1.1.1 中老年人學(xué)習(xí)電腦的好處
1. 健身強(qiáng)智
2. 豐富生活
3. 增進(jìn)交流與溝通
4. 方便生活
1.1.2 什么是電腦
1. 顯示器
2. 主機(jī)
3. 鍵盤(pán)
4. 鼠標(biāo)
1.1.3 連接常見(jiàn)外部設(shè)備
1. 認(rèn)識(shí)USB接口
2. 連接常用外部設(shè)備
上機(jī)1小時(shí)：連接電腦各組件
1.2 學(xué)會(huì)打開(kāi)與指揮電腦
學(xué)習(xí)1小時(shí)
1.2.1 打開(kāi)電腦
1.2.2 使用鼠標(biāo)指揮電腦
1. 怎樣握鼠標(biāo)
2. 什么是鼠標(biāo)光標(biāo)
3. 鼠標(biāo)的常用操作
1.2.3 使用鍵盤(pán)指揮電腦
1. 認(rèn)識(shí)鍵盤(pán)
2. 手指在鍵盤(pán)上的分布
3. 使用鍵盤(pán)輸入文本
上機(jī)1小時(shí)：練習(xí)鼠標(biāo)和鍵盤(pán)的操作
1.3 正確使用與關(guān)閉電腦
學(xué)習(xí)1小時(shí)
1.3.1 中老年人如何正確使用電腦
1. 使用電腦的注意事項(xiàng)
2. Windows XP幫助中心幫您忙
1.3.2 正確關(guān)閉電腦
1.3.3 重啟電腦
上機(jī)1小時(shí)：查看幫助信息
1.4 練習(xí)1小時(shí)
打開(kāi)電腦查看幫助信息

第 2 章 電腦基礎(chǔ)操作輕松過(guò)關(guān)
2.1 使桌面更加美觀實(shí)用
學(xué)習(xí)1小時(shí)
2.1.1 認(rèn)識(shí)Windows XP桌面的組成元素
1. 桌面背景
2. 桌面圖標(biāo)
3. 任務(wù)欄
2.1.2 設(shè)置桌面背景
2.1.3 設(shè)置更便于查看的字體和圖標(biāo)
2.1.4 將常用的程序圖標(biāo)添加到桌面
2.1.5 查看當(dāng)前日期和時(shí)間
2.1.6 顯示隱藏的任務(wù)欄圖標(biāo)
上機(jī)1小時(shí)：讓桌面外觀更美觀
2.2 輕松操作窗口與對(duì)話框
學(xué)習(xí)1小時(shí)
2.2.1 認(rèn)識(shí)窗口與對(duì)話框
1. 窗口有哪些部分
2. 對(duì)話框有哪些部分
2.2.2 操作窗口與對(duì)話框
1. 打開(kāi)窗口
2. 改變窗口大小
3. 移動(dòng)窗口
4. 切換窗口
5. 關(guān)閉窗口
上機(jī)1小時(shí)：練習(xí)多窗口的操作
2.3 快速掌握其他基礎(chǔ)操作
學(xué)習(xí)1小時(shí)
2.3.1 安裝與卸載軟件
1. 安裝軟件
2. 卸載軟件
2.3.2 管理電腦的個(gè)人賬戶
1. 創(chuàng)建賬戶密碼阻止他人進(jìn)入電腦
2. 設(shè)置多用戶賬戶
上機(jī)1小時(shí)：在創(chuàng)建的賬戶中安裝軟件
2.4 練習(xí)1小時(shí)
1. 安裝酷狗音樂(lè)軟件并設(shè)置桌面外觀
2. 創(chuàng)建賬戶并設(shè)置賬戶密碼

第 3 章 輸入文本制作簡(jiǎn)單文檔
3.1 如何輸入文本
學(xué)習(xí)1小時(shí)
3.1.1 認(rèn)識(shí)輸入文本的常見(jiàn)場(chǎng)所
3.1.2 設(shè)置合適的輸入法
1. 切換輸入法
2. 添加與刪除輸入法
3.1.3 認(rèn)識(shí)輸入法狀態(tài)條
3.1.4 使用搜狗拼音輸入法輸入漢字
1. 多種輸入漢字的方式
2. 設(shè)置模糊音輸入
3. 更改輸入法字體與皮膚
上機(jī)1小時(shí)：使用金山打字通練習(xí)打字
3.2 使用便捷的手寫(xiě)與語(yǔ)音輸入
學(xué)習(xí)1小時(shí)
3.2.1 使用手寫(xiě)輸入法
3.2.2 使用手寫(xiě)板
1. 安裝手寫(xiě)板
2. 使用手寫(xiě)板輸入漢字
3.2.3 使用語(yǔ)音輸入
上機(jī)1小時(shí)：寫(xiě)一封信
3.3 輕松制作常見(jiàn)文檔
學(xué)習(xí)1小時(shí)
3.3.1 使用記事本記事
3.3.2 使用寫(xiě)字板創(chuàng)建帶格式的文檔
3.3.3 使用計(jì)算器算賬
上機(jī)1小時(shí)：記錄并計(jì)算開(kāi)支
3.4 練習(xí)1小時(shí)
1. 備份電話本
2. 在寫(xiě)字板中記歌詞

第 4 章 電腦資料有條不紊
4.1 初步管理電腦中的資料
學(xué)習(xí)1小時(shí)
4.1.1 認(rèn)識(shí)文件與文件管理場(chǎng)所
1. 認(rèn)識(shí)文件
2. 認(rèn)識(shí)文件的存放場(chǎng)所——磁盤(pán)、文件夾
3. 電腦“管理員”——我的電腦
4. 查看文件與文件夾
5. 文件的不同顯示方式
4.1.2 文件和文件夾的簡(jiǎn)單處理
1. 新建文件夾
2. 選擇文件或文件夾
3. 更改文件或文件夾的名稱
4. 刪除與恢復(fù)刪除的文件或文件夾
5. 移動(dòng)與復(fù)制文件或文件夾
6. 查找文件或文件夾
上機(jī)1小時(shí)：整理F盤(pán)
4.2 電腦資料的高級(jí)管理
學(xué)習(xí)1小時(shí)
4.2.1 使用壓縮軟件為文件瘦身
1. 壓縮文件
2. 解壓縮文件
4.2.2 保護(hù)文件和文件夾
1. 隱藏文件和文件夾
2. 使用加密軟件為文件或文件夾上鎖
4.2.3 移動(dòng)電腦中的資料
1. 使用U盤(pán)
2. 使用移動(dòng)硬盤(pán)
3. 使用內(nèi)存卡
4. 使用光盤(pán)
上機(jī)1小時(shí)：壓縮并移動(dòng)文件到U盤(pán)
4.3 練習(xí)1小時(shí)
整理電腦中的資料

第 5 章 瀏覽與處理溫馨家庭照片
5.1 獲取與瀏覽照片
學(xué)習(xí)1小時(shí)
5.1.1 使用相機(jī)獲得優(yōu)質(zhì)照片
1. 相機(jī)的選擇
2. 相機(jī)的參數(shù)設(shè)置
3. 相機(jī)的使用技巧
5.1.2 照片的其他獲取途徑
1. 從手機(jī)中獲取照片
2. 從網(wǎng)上獲取照片
5.1.3 導(dǎo)入并瀏覽照片
1. 導(dǎo)入照片
2. 使用Windows圖片和傳真查看器瀏覽照片
上機(jī)1小時(shí)：欣賞并調(diào)整電腦中的照片
5.2 使用光影魔術(shù)手處理照片
學(xué)習(xí)1小時(shí)
5.2.1 裁剪照片中不需要的部分
5.2.2 調(diào)整光線效果
5.2.3 修飾與美化人像
5.2.4 為照片添加影樓效果
5.2.5 更換照片背景
5.2.6 添加邊框修飾照片
上機(jī)1小時(shí)：優(yōu)化照片效果
5.3 電子相冊(cè)的制作
學(xué)習(xí)1小時(shí)
5.3.1 認(rèn)識(shí)Windows Movie Maker
5.3.2 制作精美電子相冊(cè)
1. 導(dǎo)入照片
2. 添加動(dòng)態(tài)效果
3. 添加背景音樂(lè)
4. 添加特殊效果
5. 添加片頭或片尾
上機(jī)1小時(shí)：制作“峨眉風(fēng)光”電子相冊(cè)
5.4 練習(xí)2小時(shí)
1. 練習(xí)1小時(shí)：處理照片
2. 練習(xí)1小時(shí)：給孫子制作相冊(cè)

第 6 章 使用Word記錄生活點(diǎn)滴
6.1 **次接觸Word
學(xué)習(xí)1小時(shí)
6.1.1 認(rèn)識(shí)Word 2003操作界面
6.1.2 創(chuàng)建與管理文檔
1. 創(chuàng)建空白文檔
2. 創(chuàng)建模板文檔
3. 根據(jù)現(xiàn)有文檔創(chuàng)建
6.1.3 文本的簡(jiǎn)單操作
1. 認(rèn)識(shí)與定位文本插入點(diǎn)
2. 輸入文本
3. 選擇文本
4. 復(fù)制與移動(dòng)文本
5. 刪除與修改文本
6. 查找與替換文本
上機(jī)1小時(shí)：編輯文檔
6.2 規(guī)范Word文檔
學(xué)習(xí)1小時(shí)
6.2.1 設(shè)置文本字體格式
1. 設(shè)置文本字體、字號(hào)與顏色
2. 設(shè)置文本方向
3. 設(shè)置字體特效
6.2.2 設(shè)置段落格式
1. 設(shè)置段落對(duì)齊
2. 設(shè)置段落縮進(jìn)與間距
3. 應(yīng)用項(xiàng)目符號(hào)和編號(hào)
4. 設(shè)置特殊版式
上機(jī)1小時(shí)：規(guī)范與美化文檔
6.3 美化并打印文檔
學(xué)習(xí)1小時(shí)
6.3.1 制作圖文并茂的文檔
1. 插入文本框
2. 插入藝術(shù)字
3. 插入圖片
6.3.2 設(shè)置文檔頁(yè)面
1. 設(shè)置頁(yè)面方向
2. 設(shè)置頁(yè)面大小
6.3.3 打印文檔
上機(jī)1小時(shí)：美化并打印預(yù)覽文檔
6.4 練習(xí)1小時(shí)
1. 美化“一封信”文檔
2. 美化“中老年書(shū)畫(huà)的好處”文檔

第 7 章 開(kāi)啟幸福的中老年網(wǎng)絡(luò)生活
7.1 奠定網(wǎng)上生活的基礎(chǔ)
學(xué)習(xí)1小時(shí)
7.1.1 中老年在網(wǎng)上能干什么
7.1.2 中老年上網(wǎng)應(yīng)注意什么
7.1.3 連接網(wǎng)絡(luò)
7.1.4 認(rèn)識(shí)IE瀏覽器
7.1.5 瀏覽網(wǎng)頁(yè)
1. 打開(kāi)網(wǎng)頁(yè)
2. 使用超級(jí)鏈接瀏覽網(wǎng)頁(yè)信息
3. 使用網(wǎng)頁(yè)搜索框?yàn)g覽網(wǎng)頁(yè)
7.1.6 改善網(wǎng)頁(yè)瀏覽環(huán)境
1. 更改網(wǎng)頁(yè)顯示比例
2. 使用放大鏡查看網(wǎng)頁(yè)中過(guò)小的文字
7.1.7 **的百度搜索
1. 使用分類搜索
2. 多關(guān)鍵字聯(lián)合搜索
上機(jī)1小時(shí)：打開(kāi)并瀏覽網(wǎng)頁(yè)信息
7.2 快捷拿來(lái)主義——保存與下載
學(xué)習(xí)1小時(shí)
7.2.1 保存網(wǎng)頁(yè)資源
1. 保存網(wǎng)頁(yè)中的文字
2. 保存網(wǎng)頁(yè)中的圖片
3. 保存網(wǎng)頁(yè)
4. 添加網(wǎng)頁(yè)到收藏夾
7.2.2 下載網(wǎng)絡(luò)資源
1. 使用IE下載
2. 使用軟件下載
上機(jī)1小時(shí)：收集保存網(wǎng)絡(luò)上的旅游資料
7.3 生活信息面面通
學(xué)習(xí)1小時(shí)
7.3.1 查詢天氣預(yù)報(bào)
7.3.2 查詢地圖信息
7.3.3 查詢公交路線
7.3.4 查詢旅游咨詢
7.3.5 查詢網(wǎng)上新聞
7.3.6 查詢保健養(yǎng)生信息
上機(jī)1小時(shí)：閱讀成都晚報(bào)
7.4 練習(xí)1小時(shí)
搜索并下載Word 2003軟件

第 8 章 老有所樂(lè)——娛樂(lè)無(wú)極限
8.1 聽(tīng)歌哼曲享生活
學(xué)習(xí)1小時(shí)
8.1.1 使用Windows Media Player播放音樂(lè)
8.1.2 聆聽(tīng)豐富的網(wǎng)絡(luò)聲音
1. 聽(tīng)紅歌
2. 聽(tīng)電臺(tái)廣播
3. 上評(píng)書(shū)網(wǎng)聽(tīng)評(píng)書(shū)
8.1.3 使用酷我音樂(lè)盒播放與管理音樂(lè)
1. 認(rèn)識(shí)酷我音樂(lè)盒
2. 使用酷我音樂(lè)盒播放和下載音樂(lè)
上機(jī)1小時(shí)：播放并下載戲曲
8.2 視頻影視連連看
學(xué)習(xí)1小時(shí)
8.2.1 在網(wǎng)上看視頻影視
1. 在線看電影
2. 在線學(xué)健身視頻
8.2.2 使用暴風(fēng)影音播放影視
上機(jī)1小時(shí)：觀看美食節(jié)目
8.3 游戲樂(lè)翻天
學(xué)習(xí)1小時(shí)
8.3.1 玩系統(tǒng)自帶的小游戲
8.3.2 玩QQ大廳游戲
1. 進(jìn)入游戲大廳下載安裝游戲
2. 下象棋
3. 歡樂(lè)斗地主
4. 打麻將
上機(jī)1小時(shí)：在QQ游戲大廳玩對(duì)對(duì)碰
8.4 練習(xí)1小時(shí)
聽(tīng)歌玩游戲

第 9 章 網(wǎng)絡(luò)交流聯(lián)絡(luò)親友感情
9.1 閑暇時(shí)候聊聊天——QQ
學(xué)習(xí)1小時(shí)
9.1.1 申請(qǐng)屬于自己的QQ號(hào)碼
9.1.2 登錄QQ并設(shè)置個(gè)人信息
9.1.3 添加親友的QQ號(hào)碼
9.1.4 使用QQ與親友聊天
1. 文字聊天
2. 視頻聊天
9.1.5 發(fā)送與接收文件
上機(jī)1小時(shí)：與女兒聊天
9.2 網(wǎng)上信函——電子郵件
學(xué)習(xí)1小時(shí)
9.2.1 申請(qǐng)電子郵箱
9.2.2 登錄并發(fā)送電子郵件
9.2.3 查看并回復(fù)電子郵件
上機(jī)1小時(shí)：閱讀郵件并回復(fù)信息
9.3 網(wǎng)絡(luò)茶館——記點(diǎn)滴、隨心談
學(xué)習(xí)1小時(shí)
9.3.1 使用QQ空間豐富生活
1. 記錄心情
2. 寫(xiě)文章
3. 上傳照片
9.3.2 使用論壇、博客與微博
1. 在論壇中暢所欲言
2. 打造自己的博客網(wǎng)站
3. 用微博陪伴生活點(diǎn)滴
上機(jī)1小時(shí)：注冊(cè)并使用新浪微博
9.4 練習(xí)1小時(shí)
1. 邊聊QQ邊傳照片
2. 打造個(gè)性博客

第 10 章 網(wǎng)上金融新體驗(yàn)
10.1 網(wǎng)上開(kāi)心購(gòu)物
學(xué)習(xí)1小時(shí)
10.1.1 使用網(wǎng)上銀行
1. 開(kāi)通網(wǎng)上銀行
2. 查詢網(wǎng)上銀行賬戶
3. 網(wǎng)上轉(zhuǎn)賬
10.1.2 網(wǎng)上購(gòu)物新時(shí)尚
1. 注冊(cè)賬戶
2. 進(jìn)行網(wǎng)上購(gòu)物
10.1.3 省錢(qián)新攻略——團(tuán)購(gòu)
上機(jī)1小時(shí)：在網(wǎng)上給孫女團(tuán)購(gòu)?fù)婢?br /> 10.2 方便快捷的網(wǎng)上繳費(fèi)與預(yù)訂
學(xué)習(xí)1小時(shí)
10.2.1 網(wǎng)上充手機(jī)話費(fèi)
10.2.2 網(wǎng)上繳費(fèi)
10.2.3 網(wǎng)上預(yù)訂機(jī)票與酒店
1. 預(yù)訂機(jī)票
2. 預(yù)訂酒店
上機(jī)1小時(shí)：在藝龍網(wǎng)預(yù)訂酒店
10.3 練習(xí)1小時(shí)
1. 在1號(hào)店購(gòu)買(mǎi)商品
2. 在同程旅游網(wǎng)上預(yù)訂機(jī)票和酒店

第 11 章 讓電腦運(yùn)行更暢快
11.1 電腦的簡(jiǎn)單維護(hù)與優(yōu)化
學(xué)習(xí)1小時(shí)
11.1.1 顯示器和主機(jī)的維護(hù)
11.1.2 鼠標(biāo)和鍵盤(pán)的維護(hù)
11.1.3 硬盤(pán)與光驅(qū)的保護(hù)
11.1.4 磁盤(pán)的維護(hù)
11.1.5 系統(tǒng)的維護(hù)與優(yōu)化
1. 清理系統(tǒng)
2. 修復(fù)漏洞
3. 查殺病毒
4. 廣告攔截
上機(jī)1小時(shí)：使用360清理電腦垃圾和病毒
11.2 輕松解決電腦故障
學(xué)習(xí)1小時(shí)
11.2.1 鼠標(biāo)失靈怎么辦
11.2.2 常見(jiàn)的顯示器故障排除
1. 不顯示圖像
2. 呈條紋狀閃動(dòng)
3. 電腦藍(lán)屏
11.2.3 排除電腦的啟動(dòng)故障
1. 電腦不能正常開(kāi)關(guān)機(jī)
2. 排除系統(tǒng)自動(dòng)重啟的故障
11.2.4 排除軟件無(wú)法運(yùn)行故障
上機(jī)1小時(shí)：清除瀏覽網(wǎng)頁(yè)時(shí)電腦死機(jī)故障
11.3 練習(xí)1小時(shí)
1. 清理磁盤(pán)并整理電腦磁盤(pán)碎片
2. 使用360維護(hù)與優(yōu)化系統(tǒng)
附錄A 秘技連連看
一、電腦的基本操作
1. 常規(guī)快捷鍵操作
2. 同時(shí)關(guān)閉多個(gè)窗口
3. 找回丟失的時(shí)間
4. 設(shè)置電腦開(kāi)關(guān)機(jī)音樂(lè)
5. 結(jié)束未響應(yīng)的程序
二、文本的輸入
1. 搜狗拼音輸入法的V模式輸入
2. 快速輸入網(wǎng)址與郵箱
3. 使用拆字輔助碼
4. 筆畫(huà)輸入法技巧
5. 手寫(xiě)板選購(gòu)技巧
三、文件的整理
1. 批量重命名文件
2. 快速打開(kāi)多個(gè)文件
3. 更改文件的默認(rèn)打開(kāi)方式
4. 為文件或文件夾創(chuàng)建快捷方式
5. 文件管理技巧
四、照片的處理
1. 使用光影魔術(shù)手為照片添加話語(yǔ)
2. 利用光影魔術(shù)手制作拼圖效果
3. 使用光影魔術(shù)手制作日歷
4. 使用畫(huà)圖程序繪制圖像
五、Word 的基本操作
1. 快速輸入常用符號(hào)
2. 快速插入網(wǎng)頁(yè)中的圖片
3. 快速將文字轉(zhuǎn)換為表格
4. 快速調(diào)整Word行間距
5. 快速輸入下劃線
6. 設(shè)置文檔打開(kāi)的密碼
7. 搶救Word文件
8. 全部保存文檔
六、網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用
1. 快速新建IE網(wǎng)頁(yè)瀏覽窗口
2. 設(shè)置喜歡的網(wǎng)站為主頁(yè)
3. 刪除歷史瀏覽記錄
4. 更改網(wǎng)頁(yè)字號(hào)
5. 使用QQ遠(yuǎn)程協(xié)助
6. 開(kāi)通QQ郵箱
7. 快速評(píng)論好友動(dòng)態(tài)
8. 隱身QQ
9. 群發(fā)郵件
10. 發(fā)送大郵件
11. 發(fā)送匿名的E-mail
12. 網(wǎng)上購(gòu)物建議
13. 網(wǎng)上購(gòu)物要點(diǎn)
七、電腦維護(hù)與優(yōu)化
1. 盡量不打開(kāi)不明網(wǎng)頁(yè)，不接收不明文件
2. 為電腦提速
3. 電腦組件清潔技巧
4. 盡量減少開(kāi)機(jī)項(xiàng)目
附錄B 72小時(shí)后該如何提升
1. 加強(qiáng)實(shí)際操作
2. 總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)
3. 善用網(wǎng)絡(luò)搜索引擎
4. 不斷探索與學(xué)習(xí)
5. 吸取他人經(jīng)驗(yàn)
6. 加強(qiáng)交流與溝通
7. 上技術(shù)論壇進(jìn)行學(xué)習(xí)
8. 還可以找我們