如何掌控一年的8760個小時

第一章　時間的嘆息：你的時間都去哪兒了／001
你真的有那么忙嗎／003
有多少時間被你肆意浪費了／005
培養(yǎng)你的時間意識／008
學會像管理金錢一樣管理時間／011
管理時間是從容人生的金鑰匙／013
第二章　牢記人類的天性：管理時間從自我控制開始／017
拖延癥是讓我們人生虛度的頭號殺手／019
趕走惰性，以勤奮代之／021
一分一秒的時間都在抱怨聲中浪費了／024
學會自我管理，別因放縱讓時間流逝／027
無止盡的欲望最終會耗盡你的生命／029
改掉粗心的毛病，是節(jié)約時間的第一步／032
瞻前顧后只會白白浪費時間／035
浮躁者更易浪費時間／037
第三章　培養(yǎng)你的時間意識：不荒廢一分一秒的時間／041
培養(yǎng)你的緊急意識，學會快節(jié)奏工作／043
別說沒時間，時間都是“擠”出來的／046
空余時間你在做什么／048
一日之計在于晨，高效利用早晨的時間／051
下班前的十分鐘你在干什么／054
學會將那些零碎的時間“串”起來／057
每天多做一點，成功早到一點／059
第四章　著手之前的準備：有計劃地做事更高效／063
做足準備，才能事半功倍／065
目標明確，不在瞎忙中浪費時間／068
通觀全局，從總體掌控更易把握事情方向／070
為你的目標制訂計劃，按部就班地執(zhí)行／073
你有做備忘錄的習慣嗎／075
統(tǒng)籌安排，協(xié)調好每件事／078
如何規(guī)劃好你的每一天／080
第五章　合理分配時間：別像無頭蒼蠅一樣忙得團團轉／083
制定時間規(guī)劃表，并嚴格執(zhí)行／085
將重要的事安排在最有效的時間內解決／087
一次只做一件事／090
限定時間——不給自己找拖延的借口／093
別把日程安排得太局促／095
無關緊要的小事別浪費太多時間／097
永遠保證自己正在做重要的事／100
第六章　職場時間管理：工作就是要比別人更高效／103
做好職業(yè)規(guī)劃，目標明確才更有動力／105
克服職場人士拖延行為的五個步驟／108
善于合作，更節(jié)約時間／110
養(yǎng)成寫工作日志的好習慣／113
勤向上司報告，工作中少做無用功／116
簡化報告文件，節(jié)省時間／119
整理你的辦公桌，有條理地工作／121
第七章　管理人員的時間管理：管理時間就是學會借力省時／125
懂得授權，就不必凡事親力親為／127
提高管理效率的第一步是管理你的目標／129
多花點時間向下屬將工作交代清楚／132
上司要善于集眾人之智慧／135
簡化工作，優(yōu)化管理／137
管理者要統(tǒng)籌全局，抓大放?。?40
避免拖沓，隨時解決管理中的問題／142
第八章　休閑時間管理：勞逸結合，會工作也會生活／145
一天忙到晚，周末別再接著轉／147
工作在心，也需有健康體魄／150
充足睡眠的重要性你知多少／152
上網(wǎng)休閑，也別沉溺其中／155
根據(jù)你的生物鐘來調節(jié)作息規(guī)律／158
隨身攜帶紙筆，及時記錄一閃而過的念頭／161
隨時隨地就能休息和放松自己，你知道嗎／164
第九章　掌握時間管理工具：輕松掌控你的8760個小時／167
借助高科技來幫你管理時間／169
“20／80時間管理法”：找到事情的優(yōu)先順序／171
四象限法幫你提高做事效率／174
留意細節(jié)，警惕時間管理中的“墨菲定律”／176
目標分級時間分段管理法／178
“時間統(tǒng)計法”助你節(jié)省時間／181
人生迷茫，不妨給自己實施“生命緊迫法”／184
“GTD時間管理法”助你創(chuàng)造最大的時間價值／186
第十章　把高效率變成高效能：事情一次做到位更省時／189
找到“焦點”部分，一針見血解決問題／191
思維靈活，就能找到捷徑／193
增強危機意識，提高危機處理能力／196
做事就要一次做對，避免返工／199
經(jīng)常檢查并適度調整你的計劃／202
發(fā)現(xiàn)瓶頸處，先將可能出現(xiàn)的問題扼殺掉／204
做事要堅持，中途停頓最容易導致效率低下／208
解決問題是其次，首要是消滅問題／210
第十一章　排除身邊的“干擾”：做應該做的事／213
每個人都應該有屬于自己的空間／215
高效做事原則：能不做的，就不做／218
學會拒絕，因為每個人都想占用你的時間／220
會議中揀重點和要點說／223
如何防止外來電話打斷你的工作／225
你陷入了交際時間陷阱中嗎／228
第十二章　讓生活簡單一點：從容生活，活得優(yōu)雅／231
管理你的情緒，讓好心情帶來高效率／233
人生該有方向，否則怎么走都是游蕩／236
不要因苛求完美而浪費不必要的時間／239
勇敢去努力就好，無須做到完美無瑕／241
全力以赴，對待工作要有熱情和激情／244
及時放下，別在錯誤中耽誤時間／247
參考文獻／250