冠心病預防與調養(yǎng)

第一章 認識冠心病
第一節(jié) 心臟基礎知識
一、西醫(yī)對心臟的認識
二、中醫(yī)對心臟的認識
第二節(jié) 冠心病基礎知識
一、冠心病的發(fā)病原因
二、冠心病的易患因素
三、冠心病的臨床類型
四、冠心病的常見癥狀
五、冠心病的檢查
六、冠心病的并發(fā)癥
第三節(jié) 中醫(yī)學對冠心病的認識及辨證分型
一、中醫(yī)學對冠心病的認識
二、冠心病的中醫(yī)辨證分型
第二章 冠心病的預防
第一節(jié) 冠心病的三級預防
一、一級預防
二、二級預防
三、三級預防
第二節(jié) 冠心病日常預防措施
一、預防高血壓
二、有效控制體重
三、謹防過度勞累和情緒激動
四、堅持科學用藥
五、合理膳食
六、適量運動
七、冠心病的季節(jié)性預防
八、警惕冠心病信號
九、冠心病猝死的預防及自救
第三節(jié) 特殊冠心病患者的預防與保健
一、老年冠心病患者的預防與保健
二、婦女冠心病患者的預防與保健
三、妊娠冠心病患者的預防與保健
四、青春期冠心病患者的預防與保健
五、兒童冠心病患者的預防與保健
第三章 冠心病的飲食調養(yǎng)
第一節(jié) 冠心病的飲食調養(yǎng)原則
第二節(jié) 冠心病患者宜常吃的食物
一、五谷雜糧類
二、蔬菜類
三、豆類及乳制品類
四、菌藻類
五、水產品、肉類
六、水果類
七、干果類
第三節(jié) 冠心病患者飲食調養(yǎng)措施
一、冠心病患者膳食烹調原則
二、冠心病患者的“五色”飲食
三、冠心病患者的食譜制訂
四、冠心病患者飲食宜與忌
五、食物與冠心病治療藥物的配伍禁忌
六、針對藥物不良反應的配餐
七、食物與中藥的配伍禁忌
八、冠心病患者術后飲食調養(yǎng)原則
第四節(jié) 冠心病患者藥膳方
一、主食調養(yǎng)方
二、菜肴調養(yǎng)方
三、湯羹調養(yǎng)方
四、藥粥調養(yǎng)方
五、藥茶調養(yǎng)方
第四章 冠心病的運動調養(yǎng)
第一節(jié) 冠心病患者運動調養(yǎng)重要性
一、運動調養(yǎng)對冠心病患者的益處
二、冠心病患者運動調養(yǎng)的注意事項
第二節(jié) 冠心病患者的康復運動
一、冠心病患者的康復運動方案
二、冠心病患者住院期間康復運動
第三節(jié) 冠心病患者常用的運動方法
一、散步
二、慢跑
三、游泳
四、騎自行車
五、登山
六、健心操
七、簡易太極拳
八、八段錦
九、五禽戲
第五章 冠心病的中醫(yī)調養(yǎng)
第一節(jié) 按摩
一、按摩的基本手法
二、單穴按摩法
三、辨證分型按摩法
四、手部按摩法
五、足部按摩法
六、耳穴按摩法
第二節(jié) 指壓
一、指壓的常用手法
二、指壓的操作方法
三、指壓的操作要領
四、冠心病調養(yǎng)常用指壓方法
五、緩解心絞痛的指壓方法
六、指壓的注意事項
第三節(jié) 拔罐
一、常用的拔罐方法
二、辨證拔罐法
三、保健拔罐法
四、拔罐的注意事項
第四節(jié) 刮痧
一、刮痧板的應用
二、刮痧的基本手法
三、刮痧的補瀉手法
四、冠心病調養(yǎng)常用刮痧方法
五、刮痧后的反應及注意事項
第五節(jié) 艾灸
一、常用的艾灸方法
二、冠心病調養(yǎng)常用艾灸方法
三、艾灸的注意事項
第六節(jié) 敷貼
一、冠心病調養(yǎng)常用的藥物敷貼方法
二、敷貼的注意事項
第七節(jié) 藥枕
第八節(jié) 足浴
第九節(jié) 調息放松
第十節(jié) 中藥方劑
第六章 冠心病的生活調養(yǎng)
第一節(jié) 冠心病生活調養(yǎng)遵循的原則
一、保持良好的情緒
二、保持良好的生活習慣
第二節(jié) 常用娛樂調養(yǎng)方法
一、花卉調養(yǎng)法
二、音樂調養(yǎng)法
三、書畫調養(yǎng)法
四、歌吟調養(yǎng)法
五、弈棋調養(yǎng)法
第三節(jié) 常用起居調養(yǎng)方法
一、刷牙調養(yǎng)法
二、搓面調養(yǎng)法
三、沐浴調養(yǎng)法
四、飲水調養(yǎng)法
五、刷浴調養(yǎng)法
六、梳頭調養(yǎng)法
參考文獻