害怕你就輸了：不自信是一種恐懼癥

害怕你就輸了第一章我們不是敗給了別人，而是輸給了自己 有一種失敗，叫輸給了自己在害怕的一瞬間，你的失敗就成為必然了真正令人恐懼的只是恐懼本身我們總在縮小自己的幸運(yùn)，放大自己的不幸別給自己貼上懦弱的標(biāo)簽擺脫“怕什么來什么”的生活魔咒人生輸?shù)闷鸩拍苴A得起運(yùn)用積極的暗示清除內(nèi)心恐懼你有無限的潛能，只不過缺乏嘗試的勇氣人生最痛苦的不是失敗，而是“我本可以”最終的贏家永遠(yuǎn)是不怕失敗的人一次挫敗并不會讓你卑微到塵埃里 第二章抽絲剝繭，找到恐懼產(chǎn)生的心理根源 追根溯源，尋找恐懼滋生的溫床不自信者的心理根源在哪里你之所以不夠勇敢，是因?yàn)樘诤踅Y(jié)果人生是你自己的，何必在乎別人說什么別輕易讓“卑微”在心中生根發(fā)芽太多的顧慮是一種心理包袱即便無人欣賞，你也要自我鼓掌你積極悅納自我，才能克服社交恐懼別讓恐懼的陰影擊垮你拿出勇氣，勇敢地向暗戀對象告白 第三章做自己人生的“擺渡人”，才能真正拯救自己 自信是人生奇跡的萌發(fā)點(diǎn)打贏與自己的“戰(zhàn)爭”，整個世界都會在你腳下為人生種一顆力量的種子只要你想贏，你就一定能贏勇于對你的人生下達(dá)“指令”關(guān)閉自我懷疑的聲音，選擇相信自己肯定自己，你也是一顆鉆石將絕望當(dāng)作下一次希望的開始自己要先看得起自己，別人才會看得起你挑戰(zhàn)自我是驅(qū)除恐懼的有效方法 第四章內(nèi)心強(qiáng)大，你便無所畏懼 內(nèi)心強(qiáng)大者從來不會隨意質(zhì)疑自己你要知道，恐懼只與弱者為友讓“缺憾”開出美麗的花不服輸?shù)木袷橇α康脑慈艿闷鹋u，忍得住嘲諷在任何時候，你都別低估了自己的潛能真正的強(qiáng)者能在絕境中尋找到希望機(jī)會往往都藏在“勇敢”的背后你若不勇敢，誰替你堅(jiān)強(qiáng)別因懦弱與成功擦肩而過做到處變不驚，你就沒什么可懼怕的了 第五章勇于行動，跟真正的“自我”在恐懼中相會 勇敢地邁出第一步，你就成功了一半本來無望的事，你大膽嘗試就能成功關(guān)鍵時刻，敢于拿出勇氣去背水一戰(zhàn)人生永遠(yuǎn)都沒有太晚的開始別讓過去的卑微禁錮自己一生有積極的心態(tài)，還要去付諸行動用行動充實(shí)生命的每一個今天做好計(jì)劃，快速行動 第六章肯定自我，人生最大的寶藏都在自己身上 人生最大的寶庫藏在自己身上將“不可能”從你的人生字典里抹去從容應(yīng)對人生低谷，才能走出自卑的泥潭我們要時刻帶著“希望”上路任何時候，你都要強(qiáng)化自身的相對優(yōu)勢相信自己是對自我的最大肯定“沒有辦法”只是庸人的托詞你不擊敗怯懦，怯懦就會擊敗你你的“上帝”就是你自己 第七章 “逆境情商”高，你就永遠(yuǎn)輸不了 在困境中積極提升自己的“抗挫能力”挫折“復(fù)原”意志多強(qiáng)，你就有多大成功機(jī)會走出失敗的“陰影”，和過去徹底告別看淡“失”，才更容易“得”面對質(zhì)疑，也要勇敢做自己忘記失敗，才能收獲成功絕望時，對自己說聲“不要緊”挫折是通向成功的入場券生理缺憾也能給生命以動力 第八章人最害怕的不是已知的，而是未知的 你若已接受最壞的，就再也不會有什么損失人真正的力量是從內(nèi)部產(chǎn)生的你所擔(dān)心的事，99%是不會發(fā)生的 你立即行動，所有恐懼就煙消云散了永遠(yuǎn)不要低估自己改變未來的能力在嘗試中尋找信心，在冒險(xiǎn)中尋求突破有一種狀態(tài)叫“恐懼成功”你要勇敢地跳出屬于自己的“舒適區(qū)”