精準瑜伽解剖書2：身體前彎及髖關(guān)節(jié)伸展體式

　　腰部、骨盆與髖關(guān)節(jié)是人體動力的主要來源，也是平衡與穩(wěn)定能力的樞紐。本書延續(xù)第一冊的形式，以細致的骨骼肌肉解剖圖，配以詳盡清晰的說明文字來介紹前彎及髖關(guān)節(jié)伸展體式。從柔軟腰部活動，再向下引至膝蓋、腳踝，也可以向上經(jīng)由腰椎、胸腔、肩關(guān)節(jié)和頭頸部位，幫助讀者展開整體連貫的活動。書中以展開髖關(guān)節(jié)的體式和身體前彎這兩個主要部分介紹各種瑜伽的體位，對于整個身體肌肉骨骼系統(tǒng)的活動度與穩(wěn)定度都有莫大益處。

　　瑞?。≧ay Long， MD， FRCSC），是骨科醫(yī)生，也是Bandha Yoga的創(chuàng)始人。畢業(yè)于密歇根大學(xué)醫(yī)學(xué)院，陸續(xù)在康奈爾大學(xué)、蒙特利爾大學(xué)和佛羅里達骨科研究所進行學(xué)習(xí)和研究。學(xué)習(xí)哈他瑜伽（Hatha Yoga）逾20年，師從瑜伽大師B.K.S.艾楊格（B.S.K. Iyengar）及多位首屈一指的瑜伽大師。在艾楊格瑜伽中心，他花費許多時間就近觀察并記錄艾楊格本人的練習(xí)。正統(tǒng)西方醫(yī)學(xué)的專業(yè)背景以及對瑜伽大師的近身觀察，促使他日后致力于解剖學(xué)、生理學(xué)與東方瑜伽的結(jié)合。李岳凌，臺灣交通大學(xué)電子工程研究所碩士、法國國立高等裝飾藝術(shù)學(xué)院（ENSAD）互動藝術(shù)研究組畢業(yè)。學(xué)習(xí)瑜伽五年，擁有美國瑜伽聯(lián)盟200小時師資認證（RYT200）。目前從事攝影和數(shù)位多媒體工作。譯作有《Max-MSP官方手冊》。黃宛瑜，臺灣清華大學(xué)人類學(xué)研究所碩士。專職譯者，主要譯作包括《歡迎光臨人類學(xué)》（合譯，群學(xué)）、《想望臺灣：文化想象中的小說、電影和國家》（書林）、《我從哪里來》（天下）等書，審訂多本翻譯出版品。