跟老婆一起帶孩子：寫給新手爸爸的育兒指導(dǎo)書

Chapter1
初為人父
寶寶育齡：0~4周

新生兒的各項(xiàng)指標(biāo) / 003
什么時(shí)候開始學(xué)習(xí)照顧新生兒？ / 004
怎樣抱寶寶？ / 007
什么時(shí)候把寶寶帶回家？ / 009
怎樣把寶寶從醫(yī)院接回家？ / 010
新生寶寶具備什么技能？ / 010
寶寶回家第一晚應(yīng)該怎么做？ / 012
喂養(yǎng) / 012
母乳喂養(yǎng)應(yīng)該怎樣幫忙？ / 012
鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng) / 014
公共場(chǎng)合母乳喂奶時(shí)應(yīng)該怎樣做？ / 014
我應(yīng)該怎樣幫忙喂奶？ / 015
怎樣幫忙給寶寶喂配方奶？ / 016
如何幫寶寶“拍嗝”？ / 017
如何和剛出生的寶寶建立父子感情？ / 018
換尿不濕 / 019
我如何知道什么時(shí)候才需要換尿不濕？ / 019
寶寶只拉了一泡尿，需不需要換尿不濕？ / 020
怎樣給寶寶換尿布？ / 021
如何幫寶寶洗澡？ / 021
如何給女寶寶洗屁屁？ / 022
什么是給寶寶洗澡的最佳方法？ / 022
如何管理來(lái)探望的親朋好友？ / 023
荷爾蒙搗亂怎么辦？ / 025
重返工作崗位后，我應(yīng)該怎樣做？ / 026
將家庭放在首位 / 027


Chapter2
必備用品
寶寶育齡：5~8周

寶寶發(fā)育指標(biāo) / 031
為什么大家這么關(guān)心寶寶的體重？ / 031
有了寶寶后，家里的開支會(huì)有什么影響？ / 032
選購(gòu)嬰兒用品 / 034
哪里可以找到物美價(jià)廉的嬰兒用品？ / 034
區(qū)分必要和非必要嬰兒用品 / 034
必備的嬰兒用品 / 035
應(yīng)該買的嬰兒用品 / 038
推薦一些非必要嬰兒用品 / 040
健康 / 042
怎樣預(yù)防嬰兒猝死癥？ / 042
腸絞痛是怎么回事？ / 044
規(guī)律的作息為什么很重要？ / 046
為什么寶寶夜間需要喝奶？ / 048
應(yīng)該是寶寶還是父母主導(dǎo)作息規(guī)律？ / 048
為寶寶舉辦歡慶會(huì) / 049


Chapter3
平衡生活
寶寶育齡：9~12 周

寶寶發(fā)育指標(biāo) / 053
寶寶的運(yùn)動(dòng)能力怎么突然增強(qiáng)了？ / 054
適合現(xiàn)階段寶寶玩的玩具是什么？ / 055
什么時(shí)候才能睡個(gè)好覺(jué)？ / 055
為什么寶寶還要接種更多的疫苗？ / 056
夫妻感情 / 057
新生寶寶會(huì)對(duì)夫妻感情產(chǎn)生什么影響？ / 057
我們現(xiàn)在可以開始性生活嗎？ / 059
如何為恢復(fù)夫妻生活做準(zhǔn)備？ / 062
恢復(fù)夫妻生活后需要注意些什么？ / 063
寶寶美容 / 064
怎樣讓寶寶看起來(lái)更漂亮？ / 064

Chapter4
初學(xué)游泳
寶寶育齡：13~16 周

寶寶發(fā)育指標(biāo) / 069
寶寶的作息習(xí)慣為什么改變了？ / 070
現(xiàn)階段爸爸的作用是什么呢？ / 071
為了促進(jìn)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育，我能做些什么？ / 072
為什么帶寶寶游泳有很多好處？ / 074
應(yīng)不應(yīng)該給寶寶播放音樂(lè)？ / 077
產(chǎn)后抑郁癥 / 078
怎樣識(shí)別我的伴侶得了產(chǎn)后抑郁癥（PND）？ / 078
奶爸需要留心哪些癥狀？ / 078
爸爸會(huì)不會(huì)患有產(chǎn)后抑郁癥？ / 080
患有產(chǎn)后抑郁癥的爸爸有哪些癥狀？ / 080
怎樣治療產(chǎn)后抑郁癥？ / 081
我們應(yīng)該和寶寶同睡一張床嗎？ / 082
怎樣才能確保我的家人安全有保障？ / 085

Chapter5
戶外的世界
寶寶育齡：17~20 周

寶寶發(fā)育指標(biāo) / 089
帶寶寶出行和旅行的最佳工具是什么？ / 090
購(gòu)買“寶寶坐騎”的時(shí)候有哪些注意事項(xiàng)？ / 092
我們寶寶現(xiàn)在就需要汽車安全座椅嗎？ / 094
選購(gòu)嬰兒汽車安全座椅需要注意什么？ / 095
安裝嬰兒安全座椅常犯的錯(cuò)誤有哪些？ / 096
旅行 / 098
怎樣才能確保大家待在車?yán)锒寄芎荛_心？ / 098
為什么我需要用嬰兒背帶帶寶寶出門？ / 099
帶寶寶出門需要帶哪些用品？ / 101
出國(guó)旅行 / 103
帶寶寶出國(guó)需要帶什么東西？ / 103
帶寶寶坐飛機(jī)難不難？ / 103
飛機(jī)上有嬰兒餐嗎？ / 104
陽(yáng)光下，應(yīng)該做好哪些防護(hù)措施？ / 105
如果寶寶被蟲子叮咬了，我應(yīng)該怎么處理？ / 106
怎樣才能恢復(fù)夫妻生活？ / 106
如何維護(hù)夫妻感情？ / 109

Chapter6
開始長(zhǎng)牙
寶寶育齡：21~24 周

寶寶發(fā)育指標(biāo) / 113
6 個(gè)月的寶寶作息發(fā)生了哪些改變？ / 114
這個(gè)階段我應(yīng)該做些什么？ / 115
長(zhǎng)牙 / 116
寶寶開始長(zhǎng)牙了 / 116
開始長(zhǎng)牙時(shí)有什么癥狀？ / 117
寶寶長(zhǎng)牙時(shí)，家長(zhǎng)需要做什么？ / 117
寶寶要不要刷牙？ / 118
添加輔食 / 119
什么是輔食？ / 119
我現(xiàn)在應(yīng)不應(yīng)該購(gòu)買高腳椅？ / 120
什么時(shí)候給寶寶添加固體食物？ / 121
“寶寶主導(dǎo)式斷奶”是什么？ / 122
“寶寶主導(dǎo)式斷奶”有哪些好處？ / 123
寶寶斷奶期間，我應(yīng)該為他們準(zhǔn)備哪些類型的食物？ / 124
斷奶期間不應(yīng)該給寶寶吃的食物有哪些？ / 125 怎樣確保飲食健康？ / 125
怎樣才能引導(dǎo)孩子吃得更健康？ / 128
和寶寶建立“情感紐帶”/ 129
爸爸與我的關(guān)系，我與孩子的關(guān)系 / 129
當(dāng)了爸爸后的變化 / 130
從育兒課中我能學(xué)到什么？ / 131
如何使用嬰兒手語(yǔ)？ / 132
還有什么其他和寶寶建立情感紐帶的方式？ / 133

Chapter7

健康與安全
寶寶育齡：25~28 周

寶寶發(fā)育指標(biāo) / 137
是否應(yīng)該讓寶寶使用安撫奶嘴？ / 138
是否應(yīng)該換成輕便式的嬰兒車？ / 138
為什么帶寶寶讓我筋疲力盡？ / 139
健康與健身 / 140
作為奶爸，怎樣保持身體健康？ / 140
怎樣避免“胖爸爸綜合征”？ / 141
現(xiàn)在，我適合做哪些類型的運(yùn)動(dòng)？ / 143
如何帶著嬰兒跑步？ / 144
安全和急救 / 146
怎樣確保家里的環(huán)境對(duì)寶寶是安全的？ / 146
有了孩子后，我需要了解哪些急救知識(shí)？ / 148
我是否應(yīng)該報(bào)名參加爸爸急救課程？ / 151
寶寶發(fā)燒了，我應(yīng)該如何處理？ / 152
如何對(duì)嬰兒采取急救？ / 153
表達(dá)交流 / 155
怎樣和 7 個(gè)月大的寶寶聊天？ / 155

Chapter8
訓(xùn)練爬行
寶寶育齡：29~32 周

寶寶發(fā)育指標(biāo) / 159
我應(yīng)該怎樣給寶寶按摩？ / 160
參加爸爸俱樂(lè)部，我可以學(xué)到什么？ / 163
家里還需要做哪些安全檢查？ / 166
寵物 / 167
有孩子以后家里應(yīng)不應(yīng)該繼續(xù)養(yǎng)寵物？ / 167
有狗在旁邊，小寶寶應(yīng)遵循哪些規(guī)定？ / 170
怎樣幫助 8 個(gè)月的寶寶成長(zhǎng)發(fā)育？ / 171
怎樣訓(xùn)練寶寶爬行？ / 172

Chapter9
親子關(guān)系
寶寶育齡：33~36 周

寶寶發(fā)育指標(biāo) / 175
9 個(gè)月的寶寶都在干什么？ / 175
現(xiàn)在應(yīng)不應(yīng)該為寶寶購(gòu)買第一雙鞋？ / 176
寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育情況 / 178
爸爸會(huì)對(duì)孩子的成長(zhǎng)起到?jīng)Q定作用嗎？ / 179
怎樣才能找到時(shí)間陪伴孩子？ / 180
怎樣才能在工作和家庭之間轉(zhuǎn)換自如？ / 183
應(yīng)該如何幫助 9 個(gè)月的寶寶成長(zhǎng)發(fā)育？ / 184
9 個(gè)月的寶寶正常應(yīng)該睡幾個(gè)小時(shí)？ / 186
我們的寶寶可以看電視嗎？ / 187
嬰兒瑜伽又是什么東西？ / 188
9 個(gè)月的寶寶應(yīng)該吃多少東西？ / 189
怎樣引導(dǎo)寶寶多吃蔬菜？ / 189


Chapter10
全職爸爸
寶寶育齡：37~40 周

寶寶發(fā)育指標(biāo) / 193
我是否應(yīng)該接管看護(hù)孩子的任務(wù)？ / 194
怎樣才能知道我是否適合做全職爸爸？ / 196
我能否在家工作，順便幫助帶孩子？ / 197
我的愛(ài)人重返工作會(huì)不會(huì)影響孩子？ / 199
妻子重返工作崗位會(huì)出現(xiàn)什么狀況？ / 199
爸爸產(chǎn)后焦慮會(huì)影響孩子嗎？ / 202
怎樣教會(huì)孩子辨別是非？ / 203

Chapter11
讀書與游戲
寶寶育齡：41~44 周

寶寶發(fā)育指標(biāo) / 209
帶孩子出去吃飯，怎樣才能保證不出岔子？ / 209
現(xiàn)階段，我和孩子可以玩什么游戲？ / 211
怎樣給孩子讀書？ / 213
給孩子拍照的最佳方法是什么？ / 215
如何幫寶寶拍護(hù)照照片？ / 216
給寶寶買衣服有什么建議嗎？ / 217
家長(zhǎng)和孩子說(shuō)話為什么特別重要？ / 218
現(xiàn)在是不是生第二胎的好時(shí)機(jī)？ / 221
如果受孕有困難，還有什么其他的選擇？ / 224
怎樣提高男性的精子質(zhì)量？ / 225
太早要第二胎有哪些利弊？ / 226

Chapter12
學(xué)習(xí)走路
寶寶育齡：45 周及以上

記錄寶寶的身高體重 / 231
1 歲寶寶的發(fā)育指標(biāo) / 231
1 歲孩子的作息是怎么樣的？ / 232
第一個(gè)生日 / 233
爸爸應(yīng)如何給寶寶辦第一個(gè)生日派對(duì)？ / 233
派對(duì)禮包是啥東西？ / 234
什么是適合 1 歲寶寶的玩具？ / 235
1 歲以后 / 237
我是否應(yīng)該給孩子換一輛更大的嬰兒車？ / 237
1 歲以后，寶寶還在吃母乳好嗎？ / 238
我們的寶寶現(xiàn)在應(yīng)該吃哪些輔食？ / 238
走路 / 240
什么時(shí)候?qū)殞毑艜?huì)走路？ / 240
如何引導(dǎo)孩子走路？ / 240
如廁訓(xùn)練 / 241
寶寶還需要用多長(zhǎng)時(shí)間的尿布？ / 241
未來(lái)是什么樣的？ / 243

新晉媽媽眼里的新晉奶爸 / 245
致謝 / 247