體能訓練的新思路：核心穩(wěn)定性訓練研究

定　價：￥54.00

作　者：	辛金花，衛(wèi)國凱著
出版社：	中國海洋大學出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787567024861	出版時間：	2020-08-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	170	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《體能訓練的新思路：核心穩(wěn)定性訓練研究》不僅對科學體能訓練、體能訓練的科學基礎作了系統(tǒng)的概述；還分別對核心穩(wěn)定性與核心力量的發(fā)展、核心力量訓練的方法體系、核心力量的訓練方法作了深入研究；最后對專項體育運動的核心發(fā)展做了深入研究。共分為六章，分別是科學體能訓練概述、體能訓練的科學基礎、核心穩(wěn)定性與核心力量的發(fā)展探索、核心力量訓練的方法體系、核心力量的訓練方法以及專項體育運動的核心發(fā)展。