生命的重建（正念篇）

前言
引言
第一章 童年關(guān)鍵期：筑基未來(lái)

當(dāng)我以愛(ài)之心回憶童年，我知道，以當(dāng)時(shí)所具備的知識(shí)，我已盡我所能。

我人生的開端
少所學(xué)，長(zhǎng)所成
我能有所貢獻(xiàn)
認(rèn)識(shí)你的內(nèi)在小孩

構(gòu)建自尊的自我肯定
我就是我，完美的我

第二章 智慧女性

現(xiàn)在，我要重拾我的女性力量。倘若此刻我的生命中并無(wú)如意郎君，我仍可以成為自己的良偶佳伴。


許多事要做，許多東西要學(xué)
讓我們共同行動(dòng)
改變，我們能實(shí)現(xiàn)
機(jī)會(huì)無(wú)限
最重要的愛(ài)是愛(ài)自己
愛(ài)有很多種
找到你的內(nèi)在資源
連接內(nèi)在寶藏

給女性的自我肯定
現(xiàn)在，我愿見(jiàn)識(shí)非凡之我


第三章 健康的身體，健康的星球

我細(xì)心照管身體這神圣的殿堂，用富于營(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)為她補(bǔ)充能量，積極鍛煉使她保持活力。我愛(ài)自己身體的每一部分。我的身體總是知道如何療愈自己。

療愈花園
我的飲食哲學(xué)
我的治愈之路
身體的健康能量
清理你的食譜
應(yīng)對(duì)貪食癥
治愈飲食相關(guān)疾病
鍛煉的樂(lè)趣
曬不曬太陽(yáng)
愛(ài)惜你的身體

愛(ài)惜身體的自我肯定
我健康，我痊愈，我完美

第四章 生命中的情感關(guān)系

我所遇到的每一個(gè)人，都是我的一面鏡子，照映出某一部分的我。

最重要的情感關(guān)系
吸引健康的情感關(guān)系
父母的影響
肯定對(duì)自己的愛(ài)
獲得情感關(guān)系
怎樣結(jié)束一段感情

用于生命中重要情感關(guān)系的自我肯定
生命愛(ài)我，我很安全

第五章 愛(ài)自己的工作

我享受自己做的所有工作。

我的早期工作生活
用愛(ài)祝福你的工作
做你所愛(ài)的事
思維助你創(chuàng)造理想工作

提升工作生涯的自我肯定
我在職場(chǎng)很安全


第六章 身體……思想……精神！

我以最適宜的步伐，在精神之路上前行。

信任你的內(nèi)在智慧
我們能改變世界
通過(guò)冥想建立連接
我如何冥想

精神上的自我肯定
生命愛(ài)我

第七章 老當(dāng)益壯

如果你不知道自己的年齡，你希望自己多大？
——Wayne W. Dyer博士

我對(duì)變老的看法
智慧地變老
學(xué)會(huì)愛(ài)你的身體
釋放病痛
我們能掌控自己的身體
恐懼讓人寸步難行
發(fā)現(xiàn)并善用內(nèi)在寶藏
改變生命的軌跡
給嬰兒潮一代人的幾句話
收回我們的權(quán)力
我對(duì)國(guó)家的希望

給“杰出老年人”的自我肯定
余生如寶


第八章 死亡與臨終：靈魂的轉(zhuǎn)移

我們來(lái)到這個(gè)世界，學(xué)習(xí)特定的課程，然后繼續(xù)生命之旅……

死亡——生命的自然部分
克服對(duì)死亡的恐懼
生之時(shí)，死之時(shí)
我也視生命如電影

愛(ài)的通道
生命的精髓長(zhǎng)伴我們


附錄：101條擁有生命活力的思維