心理健康是時代的課題，是現(xiàn)代社會進步與人類自身發(fā)展的客觀要求。大學階段是人才成長發(fā)展的重要階段，大學生正處于青年期向成年期的轉變過程。本書分為“呵護心靈健康成長”“融入大學牽手同行”“學會學習成就自我”“探索自我優(yōu)化自我”“塑造人格提升魅力”“掌控情緒自在行動”“學會交往快樂生活”“壓力管理與挫折應對”“感知愛情完善自我”“規(guī)劃生涯樹立目標”“善用網絡健康生活”“珍愛生命向陽而生”十二個項目。根據大學生實際和心理發(fā)展的特點，從“心靈花園”“心知探索”“心海導航”“心靈成長”四個板塊進行編撰，幫助大學生樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀。大學生通過大學階段的學習和生活，成為有知識、有文化，對社會有用的合格人才。本書既可作為高職院校學生的心理健康教育教材，也可作為大學生提高自身修養(yǎng)、進行心理保健的通俗讀物，還可作為高職高專輔導員從事教育工作的參考資料。
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