第一章 別讓拖延毀掉你的人生
拖延是人生的大忌 // 002
拖延是成功的最大殺手 // 004
拖延讓人喪失先機 // 006
拖延讓人忙亂不堪 // 008
拖延不會讓事情好轉 // 010
拖延使人無法做出決定 // 011
拖延讓人一事無成 // 012
拖延是對生命的浪費 // 014
第二章 養(yǎng)成主動工作的習慣
現在就去做最重要的事情 // 020
拋棄做事拖延的習慣 // 022
用專一的態(tài)度盡心做事 // 024
什么事情先做起來再說 // 026
敢為，才能有所作為 // 029
有好創(chuàng)意就要立即付諸行動 // 032
培養(yǎng)自律的能力 // 034
克服想與做之間的距離 // 037
被動不如主動 // 040
不為自己找借口 // 045
要有一種不放棄的精神 // 048
第三章 目標清晰才能掌控時間
樹立目標才能告別拖延 // 052
必須找到正確的人生定位 // 054
有什么樣的目標就有什么樣的人生 // 056
制訂人生規(guī)劃要趁早 // 060
找準目標等于成功一半 // 063
學會逐一實現你的目標 // 066
大目標是由小目標組成的 // 068
合理調整你的目標 // 071
定下行動的期限 // 074
第四章 確立目標，馬上行動
只有行動者才能抓住機遇 // 078
用行動來消除煩惱，克服恐懼 // 081
行動，行動，再行動 // 083
認定了就要去做 // 085
早行動才能早成功 // 088
不再拖延，做了再說 // 091
不要聰明反被聰明誤 // 094
路都是自己走出來的 // 098
保持行動，你總會贏 // 100
第五章 工作“不摸魚”，時間不浪費
敬業(yè)是做事的基礎 // 104
破除職場迷茫 // 106
做喜歡的工作更容易成功 // 109
對工作要充滿熱情 // 111
熱愛讓人不知疲倦 // 115
把工作當成事業(yè) // 119
養(yǎng)成良好的工作習慣 // 124
讓工作帶來樂趣 // 126
不鉆空子，對崗位負責 // 130
給自己定一個截止日期 // 133
第六章 加快速度，全力以赴
加快速度才能搶占先機 // 138
做決策時要快、準、狠 // 140
快速行動才能成功 // 142
夜長夢多，猶豫會敗北 // 145
別為懈怠找借口 // 146
雜亂無章，做事低效 // 148
想到就做，絕不拖延 // 150
先人一步乃制勝關鍵 // 152
第七章 專注助你不再拖延
專注目標讓你避免拖延 // 156
做自己感興趣的事才能更專注 // 158
專注于工作，絕不忽悠自己 // 160
分散精力難以輕松做事 // 165
不要給自己留退路 // 167
別讓完美主義成為拖延癥的溫床 // 170
休息好有助提高專注力 // 173
持之以恒地完成每件事 // 177
責任感讓你更專注 // 179
適當保持緊張感 // 183
對初心始終全力以赴 // 185
第八章 做好時間管理，徹底戰(zhàn)勝拖延
重視時間的價值 // 188
守時者才能成大事 // 190
科學管理時間是成功的關鍵 // 193
最重要的事情最先做 // 196
珍惜時間，不做無意義的事 // 198
精確計算你的時間 // 200
學會管理閑暇時間 // 204
學會運用碎片時間 // 207
讓一天有25個小時 // 211
今日事，今日畢 // 213
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